No tiene nada de malo descomprimir su columna vertebral, que es lo que está haciendo.
Hace años, hubo una invención que involucró el uso de botas pesadas y colgar boca abajo … una vez más, para “romperse” la espalda.
Me tomó años aflojar mi espalda lo suficiente como para “romperme” y le daría cualquier cosa para poder hacerlo tan a menudo como sea posible.
Algunas personas son más flexibles y / o “crackables” que otras. Es algo bueno, no es algo malo.
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Necesitas ejercicios de fortalecimiento para la espalda. No es el “resquebrajamiento” el que alivia tu incomodidad, son los movimientos que estás haciendo los que lo alivian y / o te distraen de él. Ciertamente no lo está aliviando mucho, si tiene que volver a hacerlo después de unos pocos minutos. Una persona con la fuerza de la espalda normal para poder tolerar sentarse sentado durante más de 3-4 minutos. Yo recomendaría la terapia física. No estoy para nada sorprendido al escuchar que una resonancia magnética fue reveladora.
¡Buena suerte!
