¿Por qué están bajando los niveles de testosterona en los hombres, y esto es algo malo?

Hecho: que el nivel de testosterona en la población estadounidense ha disminuido drásticamente en los últimos 30 años, disminuyendo 1% en promedio cada año .

¿Por qué? Las razones son muchas, una de las más importantes entre las demás? ¡DIETA!

“Las dietas bajas en grasa comenzaron a popularizarse en todo Estados Unidos a partir de los años 70. A partir de 1980, los niveles de testosterona en los hombres comenzaron a descender. ¿Coincidencia? No lo creo . La razón es que el colesterol, una molécula enormemente demonizado por doctores, dietistas y “expertos” en ejercicio durante los últimos 40 años, es un elemento clave para construir hormonas sexuales humanas que funcionen bien. La razón es que el colesterol le da a su cuerpo la posibilidad de sintetizar testosterona y otras hormonas clave “. (fuente)

Lo que sucedió junto con la suposición: las grasas son el enemigo? Esa “dieta baja en grasas y alta en carbohidratos” comenzó a ser ampliamente adoptada (traducción. Comamos más carbohidratos y azúcar). Ahora, ¿qué dice la nueva guía de EE. UU.? Reduzcamos drásticamente los carbohidratos y el azúcar, no las grasas (en particular, cuando son buenas). Además, las pautas actualizadas (la obesidad aumentó en los últimos años a pesar de lo esperado) eliminó el límite de dos huevos / semana.

“Bueno, es hora de acabar con el mito bajo en grasa. El enfoque de comer bajo en grasa no nos ha ayudado a controlar el peso ni a ser más saludables. ¿Por qué no ha recortado la grasa de la dieta como se esperaba? La investigación detallada, gran parte de la realizada en Harvard, muestra que la cantidad total de grasa en la dieta no está realmente relacionada con el peso o la enfermedad “.

Escuela de Salud Pública de Harvard

El siguiente gráfico ilustra cómo la introducción de directrices bajas en grasa por parte del gobierno de EE. UU. En la década de 1970 se ha correlacionado con el aumento de la obesidad.

(fuente)

He hablado más profundamente sobre qué comer y otras formas de aumentar la testosterona naturalmente aquí .

(Sin embargo, a la pregunta, es algo malo. Considerando que la testosterona es la hormona más importante en los hombres y su influencia en el estado de ánimo, el deseo sexual y muchas otras cosas, la respuesta es ¡INFIERNO! Un nivel más bajo de testosterona tiene un impacto negativo en el calidad de tu vida).

El descenso gradual de los niveles de testosterona debido al envejecimiento es un proceso natural. Sin embargo, estudios recientes indican que esta reducción en los niveles de testo se está produciendo en hombres relativamente jóvenes y progresando a un ritmo alarmante. Muchas razones se atribuyen a esta observación.

  1. Pobres elecciones de estilo de vida, específicamente fumar, exceso de alcohol, uso de drogas recreativas e inactividad
  2. Exceso de trabajo y el estrés
  3. mala calidad del sueño
  4. Toxinas ambientales en alimentos, agua y aire
  5. Deficiencias de nutrientes
  6. Problemas hormonales coexistentes, como distidiroidismo, resistencia a la indulina y problemas suprarrenales.

Los niveles normales o bajos de testosterona (Low-T) pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes, obesidad, dislipidemia, demencia, parkinsonismo, pérdida de masa muscular, osteoporosis y cáncer de próstata. También causa disminución de la libido.

Creo que todos los casos de Low-T deben ser clínicamente elaborados y, cuando se indique, tratados con terapia de reemplazo de testosterona (TRT)

mi modalidad preferida para TRT es a través del uso de la crema transdérmica de Testosterona Bioidéntica a una dosis personalizada adecuada.

Belle Santé® Diagnostic & Therapeutic Institute Pvt. Limitado

1. Nadie sabe por qué; solo hay especulaciones. Aumento de la obesidad (conocida por deprimir los niveles de T); la disminución de la calidad del sueño y el aumento de la contaminación lumínica (posiblemente por el uso de computadoras); aumentar la desigualdad de riqueza (sí, hay una relación); tal vez otros factores.

2. Sí, es algo malo. Existen numerosos beneficios de estar en la zona de niveles de T de sangre del hombre joven sano, incluidos los beneficios en los dominios cardiovascular, metabólico, sexual, psicológico y de otro tipo. Las grandes disminuciones de T que se han observado, en toda la población, casi con seguridad son un mal pronóstico para los resultados de salud relacionados con T.

La observación en sí misma: una disminución del nivel de la población en los niveles de testosterona en suero en los hombres estadounidenses.

La testosterona es una hormona producida principalmente por los testículos. También es producido por las glándulas suprarrenales y es por eso que las mujeres también tienen testosterona, aunque no tienen testículos. En los jóvenes, las glándulas pituitarias provocan que los testículos produzcan testosterona en grandes cantidades para crecer; por eso, a medida que los varones jóvenes llegan a la pubertad, se vuelven más varoniles con los hombros extendidos, las voces rotas, los músculos voluminosos y mucha energía debido a los grandes niveles de testosterona producidos.

Sin embargo, a medida que uno envejece y llega a la edad de 40 años, el crecimiento y el desarrollo se estancan. La glándula pituitaria ha detenido la estimulación de la producción de testosterona. Esto lleva a baja libido, tetas masculinas, hombres letárgicos y poco ambiciosos. Recientemente, ha sido nombrado como menopausia masculina, aunque en el sentido real es andropausia, la etapa en la que los hombres tienen testosterona muy baja o nula.

La baja testosterona es algo natural. Sin embargo, no todos los hombres son afectados por esta situación. Hay quienes aún producen un buen nivel de testosterona incluso en sus noventa. Solo digamos que la genética, el estilo de vida y los alimentos contribuyen a lo buenos que son sus niveles de testosterona. Afortunadamente, si tiene niveles bajos de testosterona, puede tomar 3 tabletas al día de esteroides legales para músculos marinos que están hechos de ingredientes naturales en los EE. UU. Para abultar, cortar, fortalecer y aumentar sus niveles de testosterona. El esteroide legal funciona en 2 a 3 semanas, pero se recomienda tomarlo durante 60 días para obtener mejores resultados. Puede encontrar más detalles sobre los esteroides musculares marinos aquí.

Es posible que esté viendo televisión demasiado tarde en la noche. ¿Por qué crees que los niveles de testosterona masculina están disminuyendo? Al ver CNN un día, vemos un anuncio de un suplemento de testosterona, seguido 20 minutos después por otro de un bufete de abogados que promete mucho dinero si me ha perjudicado. Al menos tenían buen gusto para no correr los dos espalda con espalda.

Mis niveles bajaron hace un par de años y comencé a usar un gel que mi Endo prescribió pero después de un par de años dejó de ser efectivo.

He estado usando auto inyecciones semanales durante un par de años y mis números son normales de acuerdo con mis análisis de sangre cada 3 meses.