Tratamientos para aliviar la congestión nasal
Una nariz tapada puede hacer que las personas se sientan mal. Aquellos que están todos atiborrados quieren alivio rápidamente para que puedan respirar fácilmente de nuevo. Afortunadamente, hay muchos tratamientos para la nariz tapada, que van desde remedios caseros hasta medicamentos.
1. Golpea la ducha
Tomar una ducha de agua caliente puede ayudar a disminuir la congestión nasal. El vapor de la ducha puede ayudar a drenar la mucosidad de la nariz y mejorar la respiración.
Aunque los beneficios del vapor pueden no durar, al menos proporcionará un alivio temporal.
2. Pruebe un aerosol salino
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Un aerosol salino puede ayudar a disminuir la inflamación de los tejidos en la nariz y reducir la congestión.
Los aerosoles de solución salina no contienen medicamentos, por lo que generalmente son seguros de usar durante el embarazo. Los aerosoles salinos de venta libre (OTC) están disponibles.
3. Limpia los senos paranasales
Existen diferentes dispositivos en el mercado, como una olla Neti, que se puede usar para enjuagar los senos paranasales.
Las macetas Neti se han utilizado durante cientos de años para despejar los conductos nasales de moco.
Las personas también pueden usar una solución salina para eliminar la mucosidad de cada orificio nasal.
Se debe usar agua destilada o previamente hervida que se haya enfriado para evitar que las bacterias del agua del grifo penetren en la nariz.
4. Aplicar una compresa caliente
Una compresa caliente puede disminuir la congestión sinusal y esa sensación de congestión en la nariz y la cara.
La gente puede mojar un paño con agua muy tibia y aplicarlo en la cara. Solo necesitan asegurarse de que el agua no esté tan caliente como para quemar la piel.
Algunas personas agregan rodajas de jengibre fresco al agua antes de remojar la toallita.
5. Pruebe el aceite de eucalipto
El aceite de eucalipto está hecho de las hojas del árbol de eucalipto. El aceite se ha usado durante cientos de años por sus propiedades curativas.
Inhalar el aceite puede disminuir la inflamación del revestimiento nasal y facilitar la respiración. Simplemente coloque unas gotas del aceite en una olla de agua hirviendo e inhale el vapor.
6. Tomar medicina para la alergia
En algunos casos, una nariz tapada se debe a una reacción alérgica. Los medicamentos para la alergia pueden contener un antihistamínico que bloquea esta reacción.
Los usuarios deben asegurarse de leer las instrucciones en el paquete y estar al tanto de los efectos secundarios. Algunos medicamentos para la alergia pueden causar somnolencia, por lo que se debe evitar conducir.
7. Usa un descongestionante
Los descongestionantes también pueden ser una opción para disminuir la congestión nasal. Funcionan haciendo que los pequeños vasos sanguíneos de la nariz se estrechen. El estrechamiento disminuye la hinchazón en el revestimiento de la nariz y reduce la congestión.
Los descongestionantes están disponibles en forma de pastillas y aerosoles nasales. Los aerosoles nasales pueden funcionar más rápido ya que no tienen que ser absorbidos por el estómago. OTC y medicamentos con receta están disponibles.
Cualquier persona con presión arterial alta debe preguntar primero a su médico si es seguro tomar descongestionantes.
Los efectos secundarios pueden incluir aumento del ritmo cardíaco, dolor de cabeza y boca seca. Los descongestionantes de aerosol nasal también pueden causar estornudos y ardor dentro de la nariz.
8. Use un humidificador
La humedad añadida en el aire de un humidificador de neblina frío o cálido puede diluir el moco en la nariz. Esto hace que el drenaje sea más fácil. Una neblina fría también puede reducir la inflamación de las membranas mucosas dentro de la nariz.
Es importante mantener un humidificador limpio para evitar el crecimiento de bacterias. La gente siempre debe seguir las recomendaciones de limpieza del fabricante.
9. Mantente hidratado
Asegurarse de beber suficiente agua siempre es importante; con una nariz embalsamada, es aún más importante.
Estar bien hidratado adelgaza la mucosidad de los conductos nasales y ayuda a expulsar el líquido de la nariz, disminuyendo la presión en los senos paranasales.
Cuando la presión se reduce, habrá menos inflamación e irritación.
10. Otros métodos
Debido a que tener la nariz tapada es tan común, hay una variedad de métodos alternativos que algunas personas han encontrado para aliviar la sensación. Aunque faltan pruebas, incluyen:
- Rábano picante: algunos creen que picar en este vegetal picante ayuda a despejar los pasajes.
- Acupresión de bricolaje : aplica presión leve al puente de la nariz con los dedos pulgar e índice. Al mismo tiempo, con la otra mano, toma los músculos a cada lado de la parte posterior del cuello.
- Masaje facial : dar a los senos un suave masaje con los dedos puede aliviar algunos síntomas.
- Vinagre de sidra de manzana – mezcle una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y beba.
- Té de hierbabuena : el mentol puede reducir la congestión.
Para un estudio en profundidad, refiérase a:
Cómo deshacerse de una nariz tapada: Diez posibles tratamientos
