¿Muchas personas se lastiman seriamente mientras practican el Karate Kyokushin?

Tuve dos costillas rotas una vez cuando accidentalmente encontré un hiza geri alto (golpe de rodilla) durante el combate, pero aparte de eso, nada remotamente serio durante muchos años de hacer Kyokushin. Lo peor que recuerdo haber visto es que la gente se desmaya por el esfuerzo excesivo (probablemente al no estar en buena forma) y se golpea accidentalmente con patadas al costado de la cabeza en kumite (combate).

En otras palabras, nada remotamente parecido a la tasa de lesiones de algo así como el fútbol.

He oído de fuentes confiables que puede ser más difícil en algunos dojos de Kyokushin en Japón, y habiendo vivido en Asia, asumiría que es cierto debido a la diferente mentalidad.

Si alguien se lesionó, lo más probable es que haya sucedido en un torneo. A veces las personas son pateadas en la cabeza y se desmayan. Algunos oponentes juegan ásperas y accidentalmente rompen la regla golpeando en la cabeza, lo que puede terminar con lesiones más graves. Un amigo mío bloqueó incorrectamente y su dedo anular se rompió.

Las lesiones no son algo de lo que realmente preocuparse en Kyokushin. Muchas escuelas, especialmente en los países occidentales, usan relleno cuando entrenaban sparring en el dojo. Incluso si no se usa relleno, probablemente no te vas a lastimar gravemente. Mi escuela de karate (Perguruan Mental Karate – Kyokushinkai Karate-do Indonesia) no usa relleno en entrenamiento de combate. A veces se nos dice que practiquemos el 100%, pero por lo general las prácticas de combate usan soft kumite, donde se supone que los estudiantes controlan su fuerza para que no golpeen con un 100% de poder. A veces simplemente nos dejamos llevar. Es responsabilidad del Sensei detener el larguero si llega a ese punto. En la práctica 100% kumite, el Sensei generalmente lo detiene cuando uno de los estudiantes está realmente abrumado. La práctica de Kumite en el dojo es menos difícil porque el objetivo es aprender las técnicas en lugar de simplemente ganar como en los torneos. También se nos enseñan técnicas para resistir el dolor y prevenir lesiones como endurecer músculos, proteger la cabeza, cambiar de pierna para evitar mawashi-geidan geri, usar rodillas o codos para bloquear patadas y golpes, gritar cuando se golpea para reducir el dolor, corregir estiramientos antes del entrenamiento , etc. También realizamos entrenamientos físicos como sentadillas para fortalecer los músculos abdominales y mejorar los golpes. Antes de las competiciones, el Sensei sugiere frotar un bastón arriba y abajo del hueso de la espinilla para hacerlo más fuerte (forma micro grietas en el hueso y cuando se cura el hueso se vuelve más grueso).

La prevención de lesiones debe ser su objetivo principal y el de su dojo.
Al igual que cualquier actividad de contacto, la posibilidad de lesión es mayor que, por ejemplo, el ajedrez. Pero eso no significa que la lesión sea una necesidad y la incidencia de la lesión se puede reducir drásticamente de la siguiente manera:
1. mantenerse enfocado y consciente en el entrenamiento.
2. No dejar que el ego se interponga en el camino.
3. priorice el entrenamiento de flexibilidad, especialmente fuera del dojo, ya que este es el atributo físico más importante para protegerlo contra lesiones, especialmente los tejidos blandos.
4. Use equipo de protección a menos que esté específicamente entrenando para endurecer el cuerpo y prepararse para los torneos. Eso ayuda a proteger a su pareja de lesiones tanto usted mismo.

Raro, pero sucede.

Que yo sepa, nadie murió en Tatami en Kyokushinkai. Y hubo desafortunada fatalidad en el torneo Shotokan hace 10 años más o menos.

El último seminario hace un par de semanas aquí en Moscú, uno de nuestros Second Dan que estaba aprobando el examen en Third Dan recibió 6 costillas rotas / fracturadas. Había algunos competidores de alto nivel alrededor y él no era tan joven.

Prácticamente todos los que conozco tienen esta o esa lesión o cirugía de larga duración. Muchos tienen bazo en los dedos, algunas lesiones pequeñas regularmente.

Es el hecho de entrenar, cuando entrenas a Kyokyshin, algo duele en alguna parte, antes, después y durante el entrenamiento.

Últimamente desarrollo un enfoque muy cuidadoso para mi salud en ese sentido, siempre tomo un poco de protección sobre y al diablo con todo el orgullo, calentando muy intensamente, preparando mis dedos con lagartijas en los dedos, preparando el bloqueo y golpeando superficies.

También depende de la geografía, kyokushin es diferente en diferentes países, escuché que es un kumite un poco más fácil y más ligero en los Estados Unidos, Canadá, Australia y la India que en Rusia. Rusia está a la par con Irán en ese sentido, nuestro karate es violento. Europa tiene fuertes luchadores en cinturones negros y más alto en mi experiencia. En Japón depende del dojo, puede ser muy duro y brutal.

En resumen, es posible que no sufras lesiones graves con toda probabilidad, pero puedes ser golpeado con facilidad. Hasta una visita al hospital.

Jugué fútbol durante años y me lastimé cada año al menos tres veces. Cuando jugamos al fútbol en la calle, normalmente jugamos con personas no profesionales. Por lo tanto, el riesgo de ser atacado brutalmente y lastimarse es siempre muy alto.

Al practicar artes marciales como Kyokushin Karate, el riesgo de sufrir un daño grave es muy bajo. Normalmente, entrenas en un Dojo, donde hay un instructor principal y otros miembros del cinturón negro mirando alrededor. Si ven algo arriesgado, proporcionarán la orientación correcta. Además, hay reglas e instrucciones de seguridad antes de hacer sparring (kumite). Si te lastimaste en un Dojo, lo más probable es que tu instructor principal, sensei, no esté guiando adecuadamente a los miembros sobre cómo entrenar. Seguridad primero.

¿Cuándo puedes lastimarte seriamente?

Esto puede suceder solo en torneos cuando compites con luchadores de alto nivel. Pero, esto puede sucederle si está haciendo cualquier otro Arte Marcial no solo Kyokushin Karate. TKW, MT, KF, kick boxing, boxeo, estilos de MMA, todos pueden ser peligrosos al competir en el nivel profesional.

Vivo en Corea del Sur y entreno en Kyokushin.
El hecho es que inevitablemente recibirás pequeñas lesiones aquí y allá durante tu entrenamiento si entrenas con intensidad, pero bajo la instrucción adecuada no deberías sufrir ninguna lesión lo suficientemente grave como para mantenerte fuera de la comisión.
Por lo general, serán hematomas o cosas malas de esa naturaleza que sanarán en una semana o menos y no causarán ningún daño permanente.
hacemos kumite muy duro en nuestro dojo, por lo general después de eso me duelen las piernas y los brazos durante un par de días. sin embargo, no hay daño serio o permanente a mi cuerpo.

Además, a medida que avanza su entrenamiento, su cuerpo se volverá más resistente a los impactos y se fortalecerá en general. lo que reducirá las posibilidades de lastimarse al recibir golpes o patadas. su cuerpo se adaptará a esto y será más duro. Cuando peleo / combate con algunos muchachos, me siento como si estuviera pateando un árbol o golpeando una pared de ladrillos.

También he practicado otras artes marciales a lo largo de 20 años y nunca he sufrido ninguna lesión grave en mi entrenamiento, solo he sufrido lesiones graves en los torneos.

Las artes marciales son extremadamente seguras para entrenar si tienes un buen maestro.
Me he lastimado repetidamente jugando al fútbol, ​​lo que me parece mucho más peligroso para tu bienestar físico que practicar cualquier forma de arte marcial.

como alguien más dijo en este hilo, si tienes un buen maestro, no deberías herirte en tu entrenamiento diario.

rompió el hueso de la muñeca;

dedo pequeño retorcido;

tuvo cirugía artroscópica para eliminar el exceso de líquido sinovial

Pero todavía entreno y ME ENCANTA 🙂

actualización: 15/06/2017

ahora tengo el tendón de Aquiles, pero aún queda un largo camino por recorrer …

¿Puntas rotas / espinillas fracturadas?

Sí, estos son bastante comunes.