Los temblores relacionados con el ejercicio ocurren cuando los músculos se acortan y alargan naturalmente con la actividad física. Su cuerpo también libera subproductos metabólicos como el ácido láctico cuando hace ejercicio, lo que puede causar temblores y fatiga. La nutrición e hidratación inadecuadas también pueden desencadenar temblores. Consulte a un médico si la sacudida es grave o persiste mucho después del ejercicio.
¿Por qué los músculos tiemblan cuando están cansados?
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Simplemente coloque sus unidades de contracción muscular, los sarcómeros, no todos se contraen al mismo tiempo. Algunos están relajados mientras que otros se contraen, por lo que tiemblas.
Por lo general, a medida que la aclimatación al ejercicio / trabajo se produce, la sacudida se detendrá o disminuirá en gran medida.
Luego está el punto donde los músculos esqueléticos han ido demasiado lejos y no solo se produce sacudida por la glicólisis. Sin embargo, otra pregunta para esa respuesta.
