- Beba agua tibia en lugar de agua fría
- Tomar baños calientes
- Aplique bolsa de agua caliente en la parte posterior y parte inferior del abdomen
- Ir de caminatas cortas
- Coma verduras frescas y beba jugo, sin comidas picantes ni té ni café
¿Cuál es la mejor manera de deshacerse del síndrome premenstrual (a excepción de los analgésicos)?
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