El dolor de rodilla al hacer sentadillas con una barra puede indicar una mala forma, movilidad deficiente de la articulación, cartílago de la rodilla dañado o rayado o la rodilla ya está lesionada y está entrenando con las rodillas mal.
Detente y consulta a tu médico.
Mientras tanto, aléjese de los bastidores de sentadillas durante algunos días para evaluar sus lesiones de rodilla y reducir las hinchazones.
Los riesgos están dañando aún más su articulación. Lesiones en las articulaciones chupan. También es posible que tenga una artritis crónica en las articulaciones y que meterse debajo de una barra no sea una buena idea.
Hay formas de rehabilitar tus rodillas y esa es otra pregunta y respuesta.
Deje de entrenar con sentadillas.
