¿Es la hipnosis y / o la hipnoterapia una forma efectiva de perder peso?

Hola, soy Anatoly 🙂

La hipnoterapia y la hipnosis son formas efectivas de ayudar a perder peso porque cambian los hábitos y prácticas de alimentación negativos en positivos.

La hipnosis puede amplificar su condición de cambio, la voluntad y el deseo que lo llevaron a la oficina del hipnoterapeuta en primer lugar, esto le dará el impulso que necesita para perder peso.

Algunas personas comen demasiado dependiendo de sus sentimientos y estado de ánimo (comodidad y alimentación emocional): pueden comer chocolate para animarse a sí mismos como una delicia o comer patatas fritas cuando ven la televisión. Como dice Anthony Robbins, ¡ cambia tus rituales y cambias tu vida ! Las adicciones no se superan fácilmente, pero la hipnosis puede brindar una GRAN ayuda y darle ese impulso que necesita como un cohete que necesita escapar de la atracción de la gravedad antes de que pueda volar libremente.

Estas son algunas formas en que la hipnosis puede ayudarlo a perder peso

1. Ayuda a dejar de comer un conjunto particular de alimentos
2. Motivarte a ejercitarte más
3. Ayuda a adoptar nuevos hábitos y rituales después de la sesión
4. Y el último, que es más controvertido pero que, no obstante, se ha demostrado que funciona con un pequeño porcentaje de la población y es “Hacer que baje de peso sin hacer nada”. Este fenómeno tiene mucho que ver con la capacidad de su mente para manifestar cambios en su cuerpo físico simplemente al entrar en un trance seguido de algunas visualizaciones profundas.

Con la ayuda de la hipnoterapia y la hipnosis, las posibilidades se ven brillantes. Es importante que estés motivado para perder peso, porque serás menos resistente al proceso y, por lo tanto, tendrás más probabilidades de tener éxito en una sesión de hipnoterapia o al escuchar un MP3 de autohipnosis.

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Creador de la hipnosis mágica
~ Anatoly Romanov

La hipnosis será útil cuando se trata de comer de manera habitual o emocional, que es probablemente una de las principales razones por las cuales muchas personas se vuelven tan grandes.

Algunas técnicas, como la banda gástrica virtual, le permiten sentirse lleno más rápido y, por lo tanto, perder peso. Sin embargo, para mí, en mi consultorio solo usaré gástrico virtual solo si mi cliente necesita o se le permite perder peso rápidamente (obeso).

Una buena dieta y ejercicio deberían incluirse en el programa también. La hipnosis ayudará con el problema emocional y habitual, una buena dieta y ejercicio ayudará a las personas a perder peso de forma segura y consistente.

Absolutamente hipnoterapia se puede utilizar para ayudar a perder peso, pero el proceso puede ser complejo y creo que requiere algo más que sugestión de hipnosis. En general, la primera respuesta que un hipnoterapeuta necesita es por qué está la persona comiendo en exceso en primer lugar. Una vez que haya descubierto por qué es así, debe resolver este conflicto, emoción o problema. Simplemente colocar a un cliente en trance y darles sugerencias para que coma menos puede ser muy al azar. Como ejemplo:

Un cliente entra por la puerta y me dice que siempre ha comido demasiado y recuerda el comportamiento de su infancia. No está sufriendo ningún trastorno relacionado con la ansiedad y tentempiés, principalmente en todas las cosas que sabe que son malas para ella. Así que comenzamos con sugerencias que indican que el comportamiento puede detenerse y que de ahora en adelante querrá comer alimentos más saludables. Ella es despedida y regresa una o dos semanas después para informar sobre su progreso.

En la siguiente sesión, ella me dice que, aunque ha experimentado algunos cambios positivos, no ha cesado de comer en exceso. Ahora comienzo una sesión más interactiva bajo hipnosis donde le hago preguntas bajo hipnosis para averiguar dónde comenzó el problema. Sus recuerdos me llevan de vuelta a cuando tenía 7 años y su madre se volvió a casar. Su nuevo padrastro controlaba y en particular con su comida. La relación con su padrastro no es tan buena, por lo que en su mente infantil, resuelve que, cuando crezca, nadie le dirá qué hacer de nuevo.

Ahora entendemos por qué la mujer está comiendo en exceso. En su mente, ella puede hacer lo que quiera y ningún experto en adelgazamiento, hipnoterapeuta o gurú de la dieta puede ahora controlarla. Cuando mi cliente me escucha dar sugerencias, ella las rechaza inmediatamente porque sueno como el padrastro controlador.

Entonces, ¿cómo cambié el comportamiento? En este caso, la traje a la época en que tomó esta decisión y le pregunté a su mente subconsciente si con su conocimiento adulto volvería a hacer la misma elección. Mencioné todos los problemas que ha experimentado con su peso y le pregunté si había tomado una buena decisión. La respuesta fue un rotundo no. En este punto, le dije que si quería podría cambiar la decisión. No por mí o por cualquier otra persona, sino porque ella quería. Ella decidió que su decisión anterior ahora no servía y decidió cambiar. En su próxima cita, el exceso de comida se había detenido y los correos electrónicos de seguimiento continuaron bajo control.

Esto es sólo un ejemplo. Cada cliente que veo tiene diferentes motivos por los que tienen un problema. Algunos de estos pueden resolverse fácilmente con hipnosis, otros necesitan que el cliente realice cambios en las cosas que están alterando su vida. Por ejemplo, un matrimonio infeliz. La realidad es que esperar una maravilla de una sesión resolverá un problema de pérdida de peso es poco probable. En general, mis clientes me acompañan de tres a cinco sesiones y, a veces, más tiempo para obtener las respuestas que necesitan. Tengo ejemplos de problemas similares en mi sitio web y publicaciones de blog Weight Loss Hypnotherapy en Londres

Sí, pero de todas las adicciones con las que he trabajado, es la menos exitosa. Hay tantos procesos de apoyo para seguir utilizando en la sociedad, mucho menos los formatos subyacentes adquiridos de nuestras familias de origen.

Dejar caer bajo la mente consciente y trabajar en la dinámica que establece las creencias es complicado. No es como AA donde nunca bebes más. Piensa en lo exitoso que sería AA si solo bebes 3 veces al día. Les pedí que se levantaran y sonámbulos en la nevera para ir a visitar a los padres, quienes son la madre designada para reemplazar la grasa.

Entonces sí, la hipnosis realmente puede ayudar pero tiende a tomar un componente conductista mucho más que otros problemas.

Sí, la hipnosis puede ser una forma muy efectiva y fácil de perder peso. La hipnoterapia busca facilitar la pérdida de peso a través de un cambio conductual positivo.

La hipnoterapia para perder peso cambia de manera bastante efectiva tus sentimientos sobre lo que comes. Te permite disfrutar de lo que estás comiendo sin pensarlo dos veces.

La hipnoterapia lo ayuda a desarrollar una relación positiva con la comida y el ejercicio. Un hipnoterapeuta experimentado apunta a tu mente subconsciente e infunde pensamientos positivos y crea conciencia y un vínculo especial con el cuerpo.

Te hace sentir más seguro acerca de tu cuerpo y erradica cualquier tipo de pensamientos negativos.

La hipnoterapia lo ayuda a perder peso bastante efectivamente sin afectar su bienestar emocional.

Para saber más acerca de la efectividad de la hipnoterapia en la pérdida de peso, visite el enlace Cursos de capacitación en hipnoterapia en Australia- Hypnotherapy Training College .

Ciertamente puede ser útil como parte de un programa que sea adecuado para el individuo.

He sido testigo de la hipnoterapia tanto buena como mala para perder peso. Los malos terapeutas asumen que saben por qué el cliente tiene sobrepeso (es decir, asume que el cliente come demasiado o tiene una mala dieta o es flojo), y por lo tanto, aleja al cliente y no llega a ninguna parte.

Los buenos terapeutas descubren lo que el cliente piensa que es el problema, ya sea un atracón, una dieta incorrecta para ellos, un bloqueo emocional o simplemente no lo saben. En mi caso, sabía que mi dieta era muy buena (tengo un título en terapia nutricional, y la forma en que como he ayudado a otros), pero no pude perder peso aunque severamente obeso. Afortunadamente, tuve un terapeuta muy bueno (aunque en entrenamiento) que me escuchó cuando le dije: ‘Por favor, no se moleste en decirme que no coma azúcar y comida basura, porque no los como’ (y puedo prometerle que realmente no; yo ejecuto un programa para ayudar a otros a dejar el azúcar, ¡y practico lo que predico!)

Así que trabajamos en lo que yo pensaba que era el problema, y ​​empecé a perder peso. Por supuesto que no habría perdido peso si no hubiera mantenido mi régimen de alimentación saludable, lo cual hago rigurosamente.

Creo que para mí la hipnoterapia me dio el cambio de paradigma para convencerme de que podía hacerlo y que era posible para mí, y luego, hasta cierto punto, lo era.

Lamentablemente, no recibí una grabación de la sesión, por lo que ahora, cuatro meses después, los efectos son mucho menos impresionantes, a pesar de que mi régimen dietético se ha mantenido igual. En ese momento he perdido casi 3 piedras, lo cual no está mal para alguien que nunca ha podido perder peso.

Por lo tanto, desde mi experiencia, como terapeuta (nutrición e hipnoterapia) y como cliente, la hipnoterapia puede darle a un cliente el impulso y la confianza en sí mismo que necesita para permitirle elegir el estilo de vida que desea, pero es solo un elemento en un programa de modificación del estilo de vida.

¿Por sí mismo? No. Si lo combina con ejercicio y la cantidad adecuada de ingesta de alimentos, puede ser útil. La investigación es muy variada en esto. Por supuesto, si puedes ejercitar y administrar la ingesta calórica, entonces probablemente puedas perder peso sin hipnosis.

La hipnosis parece tener su mayor impacto cuando las personas comen porque están ansiosas, y una sugerencia post hipnótica puede proporcionar una forma diferente de abordar la ansiedad que sumergirse en Hagaan Daz.

Sí, la hipnosis te ayudará a perder peso y podrás alcanzar fácilmente tu peso deseado. Puedes reservar tu sesión en Home – Adelaide Hypnosis Center

Sí, la hipnoterapia tiene mucho éxito en la pérdida de peso a diferencia de las dietas.
‘Las dietas causan más daño que bien’
http://imagineyourselfslim.info/

Sí, puede arrojar sus kilos de más por la hipnosis, pero también tiene que hacer otros métodos de pérdida de peso como hacer ejercicio, hacer dieta, etc. Pero quiero sugerirle que siempre vaya con ejercicios y dietas para perder peso de manera saludable.

Si cree evidencia anecdótica / comercialización, entonces sí.

Si estudias la evidencia empírica, entonces no se ve tan bien.