Dos condiciones muy a menudo vistas y aún a menudo confusas, especialmente por documentos caucásicos en países con baja prevalencia de intolerancia a la lactosa:
- síndrome de intestino irritable de tipo predominantemente diarreico
- intolerancia a la lactosa (2/3 de la población mundial lo tiene, en personas o en color, entre el 40 y el 100% lo tienen, mientras que, por ejemplo, en la prevalencia de la población autóctona blanca holandesa es solo del 0,5%)
Puede hacer una prueba de tolerancia a la lactosa DIY: en una sucesión rápida, tome 4 vasos de leche (≈4 × 12.5 = 50 gramos de lactosa), si dentro de 1 a 4 horas presenta los síntomas familiares de hinchazón, retumba en el vientre, pasa gas, calambres abdominales y diarrea imperiosa acuoso sin sangre, usted es intolerante a la lactosa y necesita seguir una dieta baja en lactosa.
