Yo diría que no, principalmente por Acesulfame-Potasio. Es uno de los peores edulcorantes no calóricos que obliga a tu cuerpo. Aunque no aumenta el azúcar en la sangre, se ha demostrado que estimula la insulina tanto como la misma cantidad de azúcar.
Recomiendo leer Sour Truth about Sweeteners del Dr. Adam para obtener un excelente resumen de cómo cada endulzante puede afectarlo.
Yo personalmente solía beber Diet Mt. Rocío todo el tiempo, y me pregunté por qué me hacía sentir peor que Diet Dr. Pepper, hasta que escuché al Dr. Nally hablar de ello en Keto Talk con Jimmy Moore & The Doc. Dejé de comer o beber algo con Acesulfame potásico inmediatamente. Resulta que solo hay algunos refrescos de dieta o bebidas sin él. En los Estados Unidos, solo he encontrado Diet Coke, Diet Dr. Pepper, Diet Cherry Dr. Pepper, Diet A y W Cream Soda, Diet Mug Root Beer y Diet Sun Drop.
En este punto, sin embargo, muy rara vez bebo cualquier refresco dietético. Me tomó unos meses, pero simplemente dejé de desearlos. Fueron una buena muleta por un tiempo, por qué mi cuerpo se acostumbró a comer ketogénico y ayunar, pero ahora prefiero solo tomar un café helado con mucha crema espesa o un cappuccino breve. Me siento mucho mejor sin ellos, y mi esposa está feliz de haber dejado el refresco por completo 🙂
