¿Cuál es mejor para el crecimiento y la salud del cabello, la biotina o las vitaminas prenatales?

Si no tiene ninguna deficiencia particular, simplemente elija cualquier producto multivitamínico para mujeres. Este es muy bueno, por ejemplo: Optimum Nutrition, Opti-Women, Nutrient Optimization System, 120 Capsules: tiene todo lo que necesita.

Pero antes que nada, los suplementos deben ser solo una adición a su estilo de vida saludable, lo que significa que debe hacer algunos ejercicios, dejar la comida chatarra y comenzar a comer “limpio”. De lo contrario, no importa cuántas vitaminas tome, no vale nada.

Sí, no hay una forma fácil de algo valioso 🙂

Buena suerte,

Kris.

Asegúrese de mantener el cuero cabelludo limpio y fresco y sin productos. Muchos lavados y enjuagues tibios.

Prenatal prenatal …. Y hágase la prueba de deficiencias nutricionales en un laboratorio acreditado que le dará una copia de los resultados con explicaciones claras de lo que significa.

Solo un médico u otro profesional de la salud puede darle consejos precisos sobre qué suplementos tomar. Pero a menos que esté embarazada, diría que es mejor experimentar con biotina. Tenga en cuenta que la biotina solo funcionará para usted si su cuerpo necesita poco de este nutriente.

Las vitaminas prenatales le brindan todos los supresores de vitiman que necesita. La biotina solo provee esa necesidad. Para que el cabello crezca de la mejor manera necesita muchos vitimans diferentes.