Nop.
El consumo de proteínas es bueno para la salud, ya que fortalece las raíces de los folículos del cabello al descomponerse en biotina que en realidad es requerida por el cabello como fuente de proteína.
La creatina tampoco da como resultado la caída del cabello.
PD: La creatina se produce naturalmente en el cuerpo humano a partir de los aminoácidos glicina y arginina. Si te estás quedando calvo , tomar creatina puede acelerar ligeramente la caída del cabello . Es muy poco probable que la creatina en sí misma cause pérdida de cabello .
Pero según mi experiencia personal, no he observado problemas de pérdida de cabello.
Ciclo de creatina
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Comience con una dosis de 5 g por día durante aproximadamente 6 semanas. Llevará más tiempo alcanzar los niveles de saturación en comparación con la dosis de carga, pero los resultados finales son prácticamente los mismos. Desconecte la creatina durante aproximadamente 3 semanas y luego vuelva a encenderla. Sus niveles musculares y los resultados de entrenamiento se mantendrán altos durante el período de descanso.
