Sí, la vitamina E es el llamado antioxidante maestro y un nutriente esencial; la vitamina E respalda la salud y la vitalidad en general. La investigación conecta especialmente los niveles más altos de vitamina E con una mayor inmunidad y salud cardiovascular. Proporciona proporciones equilibradas de toda la familia de vitamina E de tocoferoles y tocotrienoles tal como existen en alimentos integrales. Como antioxidante, protege las membranas celulares del ataque de radicales libres.
¿La vitamina E es un antioxidante?
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Cómo determinar la cantidad de antioxidantes en los alimentos
Sí.
Pero todos los antioxidantes, en caso de sobredosis, se convierten en oxidantes.
Sí, pero no da ningún beneficio extra cuando se toma en cantidades mayores a la cantidad diaria recomendada. Además, puede ser tóxico si se toma en dosis altas.
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