Bueno, principalmente es porque la espalda se sobrecarga si haces los ejercicios de forma incorrecta. Necesitas algo para proteger y apoyar tu columna vertebral. Encontré este dispositivo llamado DrimDrum en Kickstarter, que colocas detrás de tu espalda mientras haces ejercicio y mantiene tu postura correcta, para que tu espalda no duela. Tal vez échale un vistazo.
¿Qué causa el dolor de espalda baja después del ejercicio de espalda?
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¿Cuáles son las causas del dolor de espalda?
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