Para mí, lo que ayudó fue el empoderamiento a través de la educación .
Empoderamiento : usted está a cargo de los medicamentos que ingresan a su cuerpo. Si tiene dudas e inquietudes, no debe ignorarlas y simplemente confiar en la palabra del médico sobre la fe. Debería expresar sus inquietudes y preguntar acerca de sus dudas. Si su médico no responde de manera satisfactoria, siga preguntando.
A veces las personas dudan en hacer esto porque no entienden el flujo de poder entre un médico y un paciente. El doctor no es el que tiene el poder. Tu eres El médico tiene experiencia y debe ofrecer recomendaciones basadas en esa experiencia, pero usted toma la decisión final.
Las personas también dudan en hacer preguntas y expresar sus preocupaciones porque creen que el médico se molestará o desestimará. Es cierto que algunos médicos se comportarán de esa manera, porque tampoco entienden cómo funciona el poder en el consultorio del médico. Ellos piensan que es su trabajo forzar el tratamiento “correcto” a un paciente pasivo. Están equivocados . Si su médico tiene esta actitud, despida a su médico y obtenga otro. Especialmente un psiquiatra, que debería saber el valor de ayudar al paciente. sentirse seguro y en control.
Educación : hay una gran cantidad de información disponible sobre cualquier medicamento que considere tomar. Úselo. Personalmente, siempre leo toda la información que viene con un nuevo medicamento. También busco resúmenes de investigaciones sobre el medicamento, pero debo tener cuidado de elegir los de fuentes confiables.
Aquí hay algunas preguntas para explorar:
¿Pueden los antidepresivos ayudar a estabilizar el estado de ánimo?
Cómo saber que los antidepresivos funcionan si siempre has tenido depresión
¿Puede el ejercicio eliminar los efectos secundarios de los antidepresivos?
- ¿Por qué se prefiere este medicamento a otro? ¿El medicamento A es mejor en algunas situaciones, mientras que el medicamento B es mejor en otras?
- ¿Cuáles son los efectos secundarios más comunes?
- ¿Cuáles son los efectos secundarios más graves y con qué frecuencia ocurren?
- ¿Cómo será cuando acabo de comenzar el medicamento y mi cuerpo se está acostumbrando a él?
- ¿Cómo será si me olvido de una dosis accidentalmente?
- ¿Qué debo hacer si siento que no puedo manejar los efectos secundarios?
- ¿Qué debo hacer si siento que el medicamento no está funcionando?
- ¿Cómo será cuando decida dejar de usar este medicamento?
- ¿Este medicamento tiene efectos a largo plazo que persisten después de dejar de tomarlo?
- ¿Cuáles son las alternativas o complementos no farmacológicos de este medicamento? ¿Cuáles son los riesgos asociados con esos tratamientos?
- ¿Cuáles son los riesgos de no tratar este problema?
El último es especialmente importante. No es justo comparar los problemas causados por un medicamento con la experiencia de una salud perfecta. Si está considerando un medicamento, lo más probable es que algo no funcione del todo bien. Sí, los antidepresivos tienen efectos secundarios. Y la depresión no tratada puede matar. Eso pone el tinnitus en perspectiva.
Mi primer tiempo de experiencia considerando los antidepresivos fue realmente pésimo. Vi a un psiquiatra que nunca había visto antes. Tenía shwag de varias compañías farmacéuticas en toda su oficina: bolígrafos, pisapapeles, blocs de notas, todo adornado con un logo de medicamento u otro. Discutimos mis síntomas brevemente, y ella me recomendó que comenzara a tomar Effexor. Tímidamente dije: “Realmente no me siento bien acerca de tomar medicamentos”. Ella respondió: “¡Y es por eso que es tan maravilloso que estés aquí! Eres tan valiente! Aquí está su receta “.
Me fui, y nunca lo llené.
Más tarde, vi a un psiquiatra diferente. Se dio cuenta de mi incomodidad con los medicamentos y me hizo preguntas al respecto. Me invitó a hacer preguntas, y él respondió. Comparamos y contrastamos las diferentes opciones de tratamiento. Salí sintiéndome informado y positivo. Llené la receta.
Ese no es el final de la historia. He detenido las drogas y he comenzado otras. He dejado la medicación por un tiempo y volví a tomarla. He incorporado tratamientos no farmacológicos como la terapia de conversación. He sopesado riesgos y beneficios en situaciones complejas, como el embarazo.
Al final, mi filosofía sobre la medicación es esta: las drogas no me arreglan. Me dan suficiente apoyo para que pueda arreglarme. Me permiten llegar a la terapia. Facilitan el uso de las estrategias cognitivo-conductuales que he aprendido allí. Me ayudan a lograr cosas y evitar pensamientos negativos sobre ser un perdedor y un fracaso.
Pienso en un auto que no puede superar un bache en la carretera. El auto solo necesita un empujón, y luego puede continuar en su camino.
No tiene que tomar medicamentos para enfermedades mentales. Si te hace sentir incómodo, puedes explorar otras opciones de tratamiento. La terapia de conversación puede ayudar mucho. Pero a menudo, los mejores resultados surgen de una combinación de tratamientos, por ejemplo, terapia de conversación y un medicamento juntos. Esté abierto a todas las posibilidades. Tome sus decisiones médicas en base a toda la información. ¡La mejor de las suertes!