Casi no hay nada que pueda igualar la emoción de sentir una vida en una vida ya existente. Es un momento de asombro y cambio trascendental, tanto emocional como físicamente. Incluso con todas las complicaciones como los cambios de humor, los cambios hormonales, el estrés y la ansiedad, el embarazo oscila de todas las maneras. Con un vientre creciente, las responsabilidades también aumentan. A medida que el cuerpo sufre muchos cambios, es importante comprender los cambios y cuidar de él. Es una creencia común que los beneficios de la meditación durante el embarazo, tanto biológicos como emocionales, pasan por el torrente sanguíneo de una mujer embarazada y llegan al niño en el útero. Así es como la meditación para las mujeres embarazadas puede ayudar tanto a la madre embarazada como al bebé que pronto nacerá.
¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?
Piense en la meditación como un momento tranquilo para inhalar y conectarse, saber sobre los pensamientos que pasan y limpiar la psique.
Algunos dicen que está encontrando paz interior, tratando de liberarse, y ponerse en contacto consigo mismo a través del aliento, y mediante la atención mental en su núcleo, y es mejor cuando se hace la meditación para la ansiedad. Lee mas…
