Al ayudarlo a aumentar naturalmente sus niveles de testosterona . Suplementos o vitaminas D3 juega un papel en su producción. Aquí hay una mejor explicación sobre el efecto de D3.
Investigadores en Alemania han llevado a cabo un estudio aleatorizado controlado con placebo de suplementos de vitamina D3 en personas con sobrepeso que participaron en un programa de pérdida de peso estructurado durante 12 meses. Descubrieron que la vitamina D3 diaria a una dosis de 3,333 UI no afectaba la pérdida de peso. Sin embargo, disminuciones pequeñas pero significativas en los niveles de triglicéridos y la citocina TNF-alfa ocurrieron en la sangre de las personas que recibieron vitamina D3. Además, un pequeño (+ 5%) pero estadísticamente significativo aumento en los niveles de colesterol malo (LDL-C) se produjo entre los receptores de vitamina D3. Inesperadamente, se detectó un aumento pequeño pero estadísticamente significativo en los niveles de testosterona en los hombres que recibieron vitamina D3.
Detalles del estudio
Se reclutaron doscientas personas con sobrepeso VIH negativo y personas sanas para el estudio de pérdida de peso. Como parte del programa, los participantes fueron educados sobre nutrición y hábitos alimenticios saludables y recibieron asesoramiento semanal por teléfono con un nutricionista durante los primeros seis meses del estudio. La mitad de los participantes recibieron vitamina D3 en una dosis de 3,333 UI / día durante 12 meses consecutivos, mientras que la otra mitad recibió placebo. Entre un subconjunto de 54 hombres, 31 recibieron vitamina D y 23 recibieron placebo; se realizaron evaluaciones extensas de laboratorio de testosterona. Este informe se centra en los 54 hombres.
La edad promedio de los hombres era 48 años y la mitad de ellos fumaba tabaco. Los niveles de vitamina D antes de la aleatorización fueron sugestivos de deficiencia, alrededor de 30 nmol / litro.
Resultados
¿Pueden los antidepresivos distorsionar el resultado del análisis de sangre hormonal?
Las hormonas son antígenos. ¿Puedes justificar esta afirmación?
Los hombres perdieron un promedio de 6 kg en el transcurso de un año.
Los hombres que recibieron vitamina D aumentaron sus niveles a 86 nmol / litro.
Antes de que podamos presentar más resultados sobre la testosterona, es necesaria cierta información de antecedentes.
Sobre la testosterona
En los hombres adultos, la mayoría de la testosterona (95%) es producida por los testículos, entre 3 mg y 10 mg por día. Las glándulas suprarrenales producen la cantidad restante de esta hormona.
En la sangre, la mayoría de la testosterona se une a dos proteínas:
- globulina fijadora de hormonas sexuales (SHBG)
- albúmina
En teoría, solo la testosterona que se ha desprendido o se libera de las proteínas mencionadas anteriormente está disponible para el uso de los tejidos. Esta testosterona no ligada se denomina “testosterona libre” en pruebas de laboratorio.
Evaluaciones de testosterona
El análisis de los análisis de sangre a veces informa evaluaciones de testosterona de la siguiente manera:
- testosterona total: esto incluye testosterona unida a proteínas sanguíneas y testosterona libre
- testosterona libre: esto puede medirse directamente o calcularse usando niveles de testosterona total, concentración de SHBG y albúmina y ecuaciones
- testosterona biodisponible: esto se refiere a testosterona libre más testosterona ligada a la albúmina
Diferentes laboratorios tienen diferentes rangos de referencia para la testosterona, y los niveles de esta hormona tienden a disminuir con la edad.
Tenga en cuenta que los niveles de testosterona a menudo disminuyen en los casos de infecciones crónicas como el VIH y las afecciones inflamatorias como el cáncer y las enfermedades renales y pulmonares graves. Además, algunos medicamentos y sustancias pueden disminuir los niveles de testosterona, incluidos los siguientes:
- uso crónico y excesivo de alcohol
- quimioterapia
- ketoconazol (Nizoral)
- marijuana
- espironolactona (Aldactona)
Resultados: testosterona y vitamina D
En diferentes evaluaciones, los participantes que recibieron vitamina D tuvieron aumentos relativamente pequeños pero estadísticamente significativos en la testosterona en comparación con el placebo. Por ejemplo, los niveles totales de testosterona aumentaron en 3 nmol / litro a 13.4 nmol / litro después de 12 meses. Una tendencia similar ocurrió con la testosterona biodisponible y la testosterona libre.
¿Por qué ocurrió un aumento?
Hay varias pruebas que sugieren que la vitamina D puede haber desempeñado un papel en el aumento de los niveles de testosterona detectados en este estudio. Tal evidencia es importante tener en cuenta porque el objetivo principal del estudio fue evaluar la pérdida de peso y no evaluar los cambios en la testosterona. Además, el número de hombres en el subestudio era relativamente pequeño. Aquí hay algunas pruebas que pueden respaldar los hallazgos de vitamina D de este estudio:
- En experimentos con ratones, aquellos que no tienen receptores para la vitamina D padecen niveles de testosterona menores de lo normal.
- Los testículos tienen receptores para la vitamina D, lo que sugiere que esta vitamina desempeña un papel allí.
- Un estudio transversal previo en personas encontró un vínculo entre los niveles de vitamina D en la sangre y los niveles de testosterona en la sangre.
Tomados en conjunto, estos trabajos anteriores de investigación junto con el presente estudio alemán sugieren que la vitamina D puede moderadamente alterar los niveles de testosterona en los hombres. Debido a los problemas mencionados anteriormente, los resultados del presente estudio no pueden considerarse definitivos, solo sugestivos. Además, debido a que los investigadores no evaluaron los factores influidos por la testosterona, como el deseo sexual, el estado de ánimo o la fuerza muscular, la importancia clínica de estos cambios en los niveles de testosterona no está clara.
Aún así, los hallazgos del presente estudio son intrigantes y requieren confirmación en un gran ensayo clínico aleatorizado. www.aaiclinics.com [1]
Notas a pie de página
[1] Clínica de testosterona y HGH – Fort Lauderdale, FL