Las otras respuestas son buenas, así que por favor lea.
La compresión es una de las técnicas para deshabilitar un punto de activación muscular. Puedes hacer todo tipo de cosas para activar puntos, pero lo que estás intentando hacer es dividirlas físicamente para permitir un mejor suministro de sangre al sitio y permitir la curación. En Stanford están haciendo esto bajo la guía de ultrasonido y es muy eficaz aunque espero demasiado costoso para el uso regular. Pero sí muestra
- que existen puntos gatillo y
- Desaparecen después de que les clavas una aguja.
Sin embargo, ejercer una gran presión sobre un punto de activación también puede resolverlos. He visto a la Dra. Janet Travell, de 80 años, reducir a un hombre fuerte hasta las lágrimas mientras usa la presión para resolver los puntos gatillo, armado solo con su varilla de hierro como pulgares. Pero ella resolvió un esguince de tobillo en aproximadamente 20 minutos, dejó a un lado sus muletas y caminó normalmente.
