¿Tiene sentido pensar en músculos individuales como flexores, extensores, sinergistas y fijadores?

Esta es una gran pregunta, una que ha dominado muchos proyectos de investigación y convenciones enteras en el manejo del dolor. Tu pregunta es “¿Tiene sentido?” Mi respuesta corta es que es el mejor conjunto de nomenclatura que…
¿Cuáles son los mejores libros de supervivencia / al aire libre / hierbas / agricultura?

No sé específicamente sobre Europa occidental, pero The Encyclopedia of Country Living es indispensable si quieres vivir la vida “simple”. Está escrito desde una perspectiva de América del Norte, pero la mayoría del conocimiento es aplicable a cualquier…
¿Cuántas calorías quema un estadounidense promedio diariamente, a través del ejercicio?

Si puede encontrar la cantidad de minutos dedicados al ejercicio, calcule 8-10 calorías quemadas por minuto. Sin embargo, eso puede ser un poco alto, ya que la mayoría de las personas que practican ejercicio tienden a pesar menos…
¿Por qué los buzos profesionales tienden a tener mala vista?

No creo que contrataría a un buceador profesional caro que tenga mala vista para realizar todos esos riesgosos trabajos submarinos, por lo que dudo mucho de la verdad en su declaración. Cualquier enlace, documentación para probar sus reclamos?
¿Qué deportes profesionales causan muchos problemas de salud a largo plazo en sus atletas?

Béisbol, más específicamente lanzadores. Se trata de las posibilidades que tiene un lanzador de necesitar Tommy John Surgery (el nombre del lanzador que tuvo el procedimiento por primera vez): Un estudio de 2002 examinó el volumen de lanzamiento,…
¿Cómo debo rehabilitarme después de mi lesión deportiva?

Varios niveles de lesiones. Travis Roy, a once segundos de su primer turno jugando hockey sobre hielo universitario, se convirtió en tetrapléjico. Aquí está su historia: Acerca de Travis Roy
¿La cirugía de rodilla con ortocina (lo que Kobe Bryant y otros atletas han obtenido en Alemania) realmente funciona?

Bueno, seguro que para Kobe, aunque, en el polémico libro de George Karl, afirmaba que los atletas de la NBA viajaban a Alemania y otros lugares para utilizar sustancias prohibidas, esteroides, etc. No sabemos realmente cuán precisa es…
¿Es una buena idea continuar jugando un deporte de contacto con un hueso roto?

En primer lugar, los jugadores de hockey son la mierda, especialmente en comparación con los jugadores de béisbol. ** Sin embargo, un hueso roto en el nivel profesional merece y recibe atención profesional y terapia, y el jugador…
¿Cómo puedo mejorar mis posibilidades de completar un semi-maratón en diez días a partir de ahora?

La primera pregunta es si es demasiado para que lo haga. ¿Qué tan malos fueron esos 45 minutos? ¿Eras aniquilado? En este punto, tu condición física es lo que es. Si te hubieras estado preparando para esa carrera,…
¿Cuál es la diferencia entre el footing directo y el jogging normal en función de los resultados?

es mejor correr al aire libre en lugar de trotar en una cinta rodante. La energía de tu cuerpo se consume menos mientras corres dentro. correr afuera ayuda a su cuerpo a ser más flexible y acostumbrarse a…