La parte más difícil es la duración del tiempo de recuperación. Rompí mi ACL en diciembre. Me operaron a principios de febrero. Tengo casi 5 meses de postoperatorio y todavía no ha habido un día desde mi lesión inicial en el que no haya pensado en mi lesión de ACL.
Todavía voy a fisioterapia dos veces por semana durante 1.5-2 horas. Todavía me duele la rodilla cuando camino demasiado tiempo o me siento en la misma posición durante más de una hora más o menos. Mi rodilla está súper rígida cuando me levanto en la mañana y tengo una cojera dramática mis primeros minutos de pie todos los días. Todavía trato de arrodillarme y rápidamente me doy cuenta de que mi rodilla no hace eso. Mis compañeros de trabajo están confundidos por mi cara de dolor cuando ligeramente golpeo mi rodilla contra mi escritorio. Tengo que subir las escaleras con cuidado en el camino de descenso y en los malos días, tomar el ascensor para subir o bajar de una sola planta. Y eso es todo el día a día.
Todavía uso un aparato ortopédico terriblemente incómodo cuando voy de excursión. Estoy restringido a ir de excursión y trotar ligero (pista / indoor) para hacer ejercicio con un baño ocasional suave. Estar activo fue una gran parte de mi identidad y parece que se ha desvanecido.
Me estoy quejando y sé que me estoy quejando. La verdad del asunto es que he mejorado mucho. Estoy fuera de muletas. Tengo la flexión completa. Puedo activar mi (bebé) quad muscle. Sans un par de cicatrices agradables mi rodilla parece una rodilla otra vez. No necesito helar diariamente. Estoy decepcionado con PT dos veces a la semana desde tres veces a la semana. Puedo saltar a la piscina con mis amigos (bueno baja con cuidado las escaleras). Puedo sentarme con las piernas cruzadas y caminar millas y millas.
Pero es fácil olvidar todo este progreso que he hecho. Doy por sentado que mis ligamentos y tendones han hecho algunas mezclas y apareamientos extraños. Es difícil aceptar el hecho de que, a pesar de todo mi progreso, todavía tengo un largo camino para llegar a una recuperación total.
