Lamento que estés sufriendo. Es muy difícil vivir con dolor crónico. Sin embargo, hay muchos tratamientos disponibles ahora. La clave para tratar eficazmente el dolor es abordar la causa raíz. Los diferentes tipos de dolor requieren diferentes tratamientos. Los opioides en realidad no son el mejor método para tratar el dolor crónico; se usan mejor a corto plazo para el dolor agudo, como justo después de la cirugía.
El dolor crónico es bastante complejo y puede tener muchas causas, tanto físicas como mentales. Es importante que vea a un buen especialista en dolor para que lo ayude. Un buen especialista en dolor también trabajará con usted para destetarlo gradualmente de los opioides, si es necesario.
Aquí están mis notas de una conferencia de la Gran Ronda en el Hospital Johns Hopkins en 2016, a cargo del Dr. Michael Clark, Director del Programa de Tratamiento del Dolor Crónico del Hospital Johns Hopkins:
Alternativas a la terapia opioide crónica
“Esta gran ronda comenzó con un caso paciente de una mujer de mediana edad que se había sometido a una toracotomía (cirugía de tórax) y que posteriormente sufrió un dolor crónico severo durante 16 años. El procedimiento utilizó una costilla para la fusión, lo que resultó en inestabilidad que condujo a dolor en la columna vertebral, estenosis espinal y varios discos herniados. Ella también sufría de ansiedad y depresión. Ella había estado tomando varios medicamentos, incluyendo hidrocodona y Ativan. La paciente informó que “sintió que toda su vida fueron citas con el médico y que todos a su alrededor estaban hartos y no la entendían”. Ella decidió inscribirse en el Programa de Tratamiento del Dolor Crónico en el Hospital Johns Hopkins, administrado por el Departamento. de Psiquiatría. Después de completar el programa de internación, pudo disminuir la hidrocodona y reducir su dosis de Ativan. Ahora está controlando su dolor con Lyrica por dolor de nervios, Tylenol y calor. El paciente informó que el aspecto más importante del programa de dolor crónico era la psicoterapia, tanto individual como grupal. Ella sintió que era la primera vez que alguien realmente la escuchaba y entendía por lo que estaba pasando.
El Dr. Clark luego presentó. Él definió el dolor crónico como un dolor que es al menos 6/10 durante más de 3 meses y que disminuye la función y la calidad de vida. El dolor crónico es una familia de trastornos que resultan de la disfunción grave de la nocicepción, las influencias de la personalidad, el daño a las neuronas, la modulación del dolor, la remodelación del sistema nervioso y otros factores. La depresión, la ansiedad y la falta de apoyo social pueden conducir a una mayor percepción del dolor y aumentar el riesgo de desarrollar dolor crónico. El enfoque farmacéutico recomendado por el Dr. Clark es tratar rápidamente el dolor neuropático, la depresión y la ansiedad con IRSN, anticonvulsivos y neurolépticos. Los ATC, los antipsicóticos atípicos o los ISRS se pueden sustituir por IRSN si es necesario. El tratamiento de la depresión puede disminuir el riesgo de desarrollo posterior de dolor crónico. Los opioides solo deben usarse para el dolor agudo.
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Los enfoques conductuales y las modificaciones también son necesarios. Se debe alentar a los pacientes para que sean activos en abordar su dolor, reconocer los comportamientos problemáticos y modificarlos. La desensibilización también puede ser un enfoque terapéutico útil. El TEPT y la catastrofización también aumentan la percepción del dolor. Comprender la historia de vida y los rasgos de personalidad del paciente permite que estos problemas se aborden de manera adecuada. Los grupos de psicoterapia y de apoyo a los pacientes son importantes para abordar los problemas psicosociales. Actividades como la retroalimentación biológica, el yoga, el tai chi, el qi gong, la TCC y la meditación pueden ayudar con la modulación del dolor.
El dolor crónico no es solo un problema físico. Si bien las causas físicas de raíz del dolor deben identificarse y remediarse cuando sea posible, también es fundamental abordar los factores psicosociales para aliviar el dolor crónico “.
Medicamentos
- Antiinflamatorios – Aspirina, ibuprofeno
- Tylenol
- Gabapentina (Neurontin), pregabalina (Lyrica)
- Antidepresivos – TCA, ISRS, IRSN
- Botox
- Relajantes musculares para espasmos, dolor lumbar
- La marihuana medicinal es útil para muchos, así como para los productos sintéticos
Tratamientos no farmacológicos
- Unidades TENs: ahora disponibles sin receta en farmacias
- Calor o frío: vea qué funciona mejor para usted
- Tratamientos tópicos como la capsaicina
- Inyecciones de punto gatillo
- Bloques nerviosos
- Inyecciones de esteroides
- Generador de impulsos implantable
- Manipulación osteopática por un DO (Doctor of Osteopathy)
- Terapia física
- Ablación por radiofrecuencia (RFA)
- Cirugía: la cirugía de la espalda debería ser el último recurso para el dolor de espalda
La combinación de tratamientos físicos / medicinales y psicoterapia es la mejor solución para el dolor crónico a largo plazo. El dolor crónico es muy molesto para las personas y puede causar depresión y ansiedad. Por sí mismos, la depresión y la ansiedad también pueden causar dolor físico. Es importante romper este ciclo.
Estilo de vida y alternativa
- Yoga, Tai Chi, Qi Gong
- Biofeedback
- Meditación
- Haga ejercicio como Pilates, estiramientos, etc.
- Reiki
- Acupresión, acupuntura
- Masaje
Aquí hay alguna información que puede ser útil:
Clínicas de dolor: qué se debe saber
Síndrome de dolor crónico
Programa de tratamiento del dolor crónico en Johns Hopkins
ttp: //www.hopkinsmedicine.org/psychiatry/specialty_areas/pain/index.html
Cinco nuevas tecnologías para el manejo del dolor