Pruebe los siguientes pasos:
Las actividades aeróbicas son recomendadas por la mayoría de los expertos porque son las menos propensas a sacudir o tensar los tejidos de la espalda.
Si fumas, trata de parar
Mantenga su pelvis en una posición neutral
Postura sentada: su silla necesita proporcionar soporte para su espalda, descansa sobre sus brazos y, si está trabajando, su silla debe girar.
También recomendaría verificar esta fuente. Dolor de espalda inferior derecho
Supreme Content
¿Qué causa dolor debajo de mis senos?
¿Qué disparo Gardasil duele más y por qué?
¿Cómo la compresión alivia el dolor?
Por favor sea mucho más descriptivo. Si está hablando de un dolor irradiante que le llega a las nalgas, es posible que tenga una enfermedad muy grave que he tenido muchas, muchas, muchas, muchas veces. He tenido 4 cirugías de espalda súper grandes y una fusión cervical MASIVA. Además, un buen amigo mío es un Anthologists en el área de Dallas TX. Hielo y más hielo. Tome medicamentos antiinflamatorios como Advil. ¡Acuéstate sobre tu espalda y ESTIRA! Tire de su rodilla derecha a su hombro izquierdo y viceversa. Lentamente Y si. no mejora dentro de una semana o así llame a un Dr.
More Interesting
Cómo deshacerse de un dolor agudo en el centro de mi pecho y espalda
Cómo tratar a mi hijo de 6 años con dolor en la caja torácica por tos
¿Por qué mi medicamento para la gastritis aumenta mi dolor abdominal?
¿Cuáles son los riesgos de tener un dolor punzante en el estómago?
¿Es posible volverse completamente resistente al dolor?
¿Es bueno usar la mochila en la parte delantera para aliviar el dolor de espalda?
¿Cuáles son los riesgos de tener un dolor agudo en la cabeza y el estómago al mismo tiempo?
