¿Cuál es el mejor tipo de B12 para veganos?

Todos los veganos deben tomar regularmente suplementos de B-12, idealmente una pastilla sublingual que permita que se disuelva debajo de la lengua varias veces a la semana. Además, comer alimentos enriquecidos con B-12 no es de ninguna manera…
¿Por qué la vitamina B12 me da sueño?

B12 participa en reacciones de metilación, junto con los donantes de folato, B6, B3, B2 y metilo (TMG, colina, etc.). ¿Tienes una respuesta inusual a alguno de estos? B12 es una vitamina fermentada. Existen formas microbianas de B12…
Química de los alimentos: ¿Hay alguna vitamina B picante? Si es así, ¿por qué?

La tiamina es famosa por su contenido de azufre y un producto de descomposición que contiene azufre. Eso es todo. La biotina contiene azufre, pero está presente en cantidades mucho más pequeñas y es más estable. Yo personalmente…
¿Qué cantidad de vitamina B12 humana se encuentra en el intestino, la sangre y las tiendas?

Hmmmm ¿Algún hematólogo especializado en metabolismo de la cobalamina en la casa? 😉
¿Cuánto tiempo después de comenzar un ciclo de tabletas de vitamina B12 comienzas a sentir los efectos?

En un estudio de desarrollo de cuestionarios que hice de n = 1000, si uno tiene una variedad de síntomas que afectan varios sistemas diferentes del cuerpo de los varios cientos incluidos en una lista internacional razonablemente completa,…
¿Cuál es la diferencia entre el complejo B y la vitamina B-12?

La vitamina B12 es una vitamina B soluble en agua que se obtiene principalmente de alimentos de origen animal y cereales fortificados. El complejo de vitamina B suministra las ocho vitaminas B esenciales: vitaminas B1, B2, B3, B5,…
Medicina preventiva: ¿Cuál es el rango óptimo para la vitamina B12?

El rango óptimo de la pregunta B12 es más difícil. Primero que nada, es la cuestión de cómo medir y cuáles son los beneficios. Así que echemos un vistazo a los niveles de suero y tejido. Existen dos…
¿Qué es una buena vitamina prenatal?

Hay dos marcas que me gustan: Thorne y Garden of Life. Thorne’s Basic Prenatal es tres cápsulas fáciles de tragar. También lo es el Prenatal Garden Code of Vitamin Code. El prenatal básico de Thorne se debe comprar…
¿Cuál es fuente vegetariana para b 12?

La vitamina B es importante para los vegetarianos y la mayoría de los adultos vegetarianos en la India tienen escasez de vitamina B porque está disponible solo a partir de alimentos para animales. La única forma de obtener…
¿Qué verduras apropiadas para su uso en batidos verdes son altas en vitaminas B, magnesio y / o zinc?

Aquí están los dos ingredientes “rockstar”: col rizada Espinacas Estos harán un batido de sabor muy fuerte, he experimentado con lo siguiente para que sea un poco más apetecible: Agregar un poco de pepino para un sabor “fresco”.…