Mam,
Las dosis de la edad importan mucho en la proteína de suero en polvo a menos que tenga creatina ( depende del cuerpo envejecido ) en ella. A medida que la gente envejece, los órganos también envejecen, pero el suplemento de suero de leche es fácil de digerir en cualquier cuerpo, que están hechos para el culturismo.
Es mejor elegir la proteína de suero original de una tienda o sitio genuino, porque el mercado de suplementos duplicados es enorme en la India ( si te quedas en la India o también puedes consultar sobre el país donde vives ) que dañará el cuerpo.
Y el suplemento que le sugiero es que puede ir con la marca Myprotien, muscle pharm, ON ( Optimum Nutrition ). Muscletech, si no estás en nodybuilding también puedes comprar polvo de proteína suministrado por amway nutrilite para tus actividades diarias.
Si seleccionas otra marca sugerida por una persona, comprueba el valor de azúcar en la tabla de nutrición de la caja. No debe ser igual o mayor que la cantidad de proteína en una porción, debe ser como máximo 14 veces menor que la proteína contenida en una porción. Y hacer una proteína X avaoide como proteína en polvo.
¡¡¡Aclamaciones!!!
