Es una afección en la que las glándulas tiroides se vuelven hipoactivas y, por lo tanto, produce una cantidad baja de hormonas tiroideas. Como los niveles de la hormona tiroidea son bajos, se produce más TSH para estimular la producción de hormonas tiroideas. Esto hace que el nivel de TSH aumente. La principal causa del hipotiroidismo es la deficiencia de yodo y el trastorno autoinmune causado por una dieta deficiente. Los síntomas importantes incluyen aumento de peso, fatiga, infecciones frecuentes, bocio, piel y cabello secos, estreñimiento, irregularidades menstruales e intolerancia al frío.
Dieta basada en la nutrición dieta densa remedio perfecto para revertir la tiroides Hipotiroidismo:
Dieta de nutrición basada en plantas densa proporciona los minerales esenciales, nutrientes, antioxidantes necesarios para el correcto funcionamiento de las glándulas tiroides. Alimentos como las nueces de Brasil son una fuente increíble de selenio y grasas esenciales. Las grasas esenciales ayudan a regular los receptores tiroideos. Las verduras marinas como el alga marina y la espirulina, la sal marina rosada sin procesar, son extremadamente ricas en yodo. Aguacate, verduras, brócoli, higos, nueces, coco son una buena fuente de vitamina B. Ashwagandha es muy eficaz para tratar problemas de tiroides. El ajo mantiene nuestro intestino saludable, lo que favorece la conversión de T4 a T3.
Llevar el mensaje a casa
- Las glándulas tiroides son las glándulas maestras y se requieren para un metabolismo eficiente y para mantener la temperatura corporal adecuada.
- El hipertiroidismo y el hipotiroidismo son dos formas más comunes de problemas relacionados con la tiroides.
- La dieta densa basada en plantas es muy crucial para mejorar la función de las glándulas tiroides y los receptores tiroideos, mientras que los alimentos procesados en animales, productos lácteos hacen que las glándulas tiroides sean hiperactivas o poco activas.
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