Tengo 13 años: ¿cuál es la mejor manera de perder peso?

Coma una dieta balanceada todos los días además de participar en una actividad física moderada. Su objetivo no debe ser ser delgado sino estar saludable. ¡Skinny no es necesariamente genial! Además, ni siquiera debería preocuparse por la aprobación de personas que son lo suficientemente superficiales como para centrarse únicamente en la apariencia física. Además de ser saludable, es genial porque estar saludable hace que sea más fácil tener energía positiva, hacer cosas divertidas, tener un estado de ánimo positivo, hacer más amigos y la felicidad general. Todas esas cosas son más importantes que morirse de hambre para verse de cierta manera.