¿Cuáles son las mejores tabletas para la diabetes tipo 2?

Los fundamentos de la dieta tipo 2 para la diabetes

Para seguir una dieta saludable, primero debe comprender cómo los diferentes alimentos afectan su nivel de azúcar en la sangre. Los carbohidratos, que se encuentran en granos, pan, pasta, leche, dulces, frutas y vegetales con almidón, se descomponen en glucosa en la sangre más rápido que otros tipos de alimentos, lo que aumenta los niveles de azúcar en la sangre. Las proteínas y las grasas no afectan directamente el azúcar en la sangre, pero ambos deben consumirse con moderación.

Para alcanzar su objetivo de nivel de azúcar en la sangre, coma una variedad de alimentos, pero monitoree porciones de alimentos con alto contenido de carbohidratos, dice Alison Massey, RD, LDN, CDE, directora de educación sobre diabetes en Mercy Medical Center en Baltimore, Maryland. “Los alimentos con carbohidratos el mayor impacto en el nivel de azúcar en la sangre. Esta es la razón por la cual algunas personas con diabetes cuentan sus carbohidratos en las comidas y en los refrigerios, “lea más … El gran avance de la diabetes que su médico no le contará