Efectos de la cafeína sobre la salud
En la ingesta aguda, la cafeína causa presión arterial alta, como se ve en la actualidad cuando los jóvenes toman muchas bebidas energéticas que contienen mucha cafeína: la hipertensión en un niño: una bebida energética e … [BMC Res Notes. 2012], pero apenas en el uso crónico de café: Respuesta de la presión arterial a la ingesta crónica de café … [J Hypertens. 2005].
Puede causar un mayor ritmo cardíaco, ansiedad y temblores.
Cuando está acostumbrado a tomar café todos los días, el café se toma más tarde durante el día, por ejemplo, durante los fines de semana puede provocar ataques graves de migraña: Influencia de la cafeína y la abstinencia de cafeína en el dolor de cabeza y las velocidades del flujo sanguíneo cerebral
Aquí hay una lista de los efectos beneficiosos del café y / o la cafeína:
- El uso crónico de cafeína no es perjudicial para su salud. El impacto del café en la salud.
- Para aquellos que beben> 6 tazas de café al día en comparación con no tomar café, la mortalidad en los hombres es 10% menor, en las mujeres hasta 15% menos Asociación de Beber Café con Mortalidad Total y Causa Específica – NEJM, en la página del apéndice sobre Nejm puedes ver las reducciones específicas de la enfermedad en la mortalidad.
- Disminuye el riesgo de desarrollar cáncer de mama en mujeres posmenopáusicas, y en mujeres que tienen la mutación BRCA1. Cafeína y consumo de cafeína y cáncer de mama … [Gynecol Oncol. 2013]
- El café disminuye el riesgo de desarrollar cáncer de próstata letal El consumo de café y cáncer de próstata … [J Natl Cancer Inst. 2011]
- Los usuarios de cafeína desarrollan menos diabetes tipo 2 Bebidas con cafeína y sin cafeína y r … [Am J Clin Nutr. 2013] y [Consumo de café y riesgo de diabetes tipo 2 … [Przegl Epidemiol. 2012]
- El café desacelera la disminución de la cognición en mujeres con alto riesgo vascular durante 5 años [Consumo de café y riesgo de diabetes tipo 2 … [Przegl Epidemiol. 2012]
- Los conductores de camiones que usan café están menos involucrados en accidentes, los deportistas cansados se desempeñan mejor después de usar cafeína, lo mejor después de una semana de abstinencia de café: el uso de sustancias con cafeína y el riesgo de accidentes en lon … [BMJ. 2013] Efecto de la cafeína en el extremo específico del deporte … [J Strength Cond Res. 2009] El efecto de la ingestión de cafeína en la habilidad maint … [J Sports Sci. 2013] La ingestión de cafeína y el poder de ciclismo Ou … [Med Sci Sports Exerc. 2013] Múltiples efectos de la cafeína en simulat … [Med Sci Sports Exerc. 2005] El efecto de la ingestión de cafeína en campo hoc … [Res Sports Med. 2012]
