¿Cómo describirías el dolor en general?

Esa es una pregunta difícil. Voy a dividirlo en categorías: dolor físico y dolor emocional. Para el dolor físico, lo dividiré más en dolor agudo versus dolor crónico.

Dolor físico: en general, el dolor físico tiene un fuerte componente mental. Tememos Entonces, cuando sucede, para algunas personas no es tan malo. Sin embargo, cuando se convierte en dolor crónico, comienza a devorar tu alma.

• Dolor agudo: este puede ser un dolor a largo plazo, pero tiene un final. Por lo general, el dolor agudo es muy agudo, exige toda su atención y puede parecer que el cuerpo está en llamas. Todo lo que quieres es que ese dolor termine. Harás casi cualquier cosa si no es nada. Es por eso que la tortura es tan cruel. El dolor agudo puede abarcar toda la energía mental y emocional. Sin embargo, hay personas que hacen cierto entrenamiento mental para que aprendan a separar los sentimientos del cuerpo de la mente. Esas personas superan el dolor agudo con un poco más de dignidad, pero también pueden estar ignorando lo que el dolor les está diciendo: detente, descansa, no camine, no escales, hiele esa rodilla y otras cosas que no quieran hacer o decirse a sí mismos que no pueden. Entonces ese dolor corre el riesgo de volverse crónico ya que la lesión puede no sanar. Ejemplos de dolor agudo son fracturas de huesos, bofetadas, síndrome del intestino irritable en el que los intestinos se sienten contraídos, dolores de cabeza causados ​​por la fiebre; por lo general, este dolor se detiene o disminuye una vez que comienza la curación. Sin embargo, la curación debe ser efectiva. Un hueso roto mal colocado perseguirá a una persona por el resto de su vida. Incluso un hueso bien formado puede actuar cuando cambia el clima o el cuerpo está muy cansado.
• Dolor crónico : en mi opinión, este es el peor dolor que una persona puede tener, además de que también tiene un componente emocional. A menudo asociamos el dolor crónico con lesiones de la espalda y la rodilla, pero incluye la fibromialgia o cualquier afección en la que, enhorabuena, tendrá dolor por el resto de su vida. Ese dolor puede ser un dolor sordo a una vibración palpitante a una sensación punzante si se lo deja solo o se desencadena sin ninguna intervención. El dolor crónico debilita a una persona y la desgasta. Es como una cadena perpetua y no sabes el crimen que cometiste, excepto nacer. Se apodera de tu vida. Deja de lavar los platos porque ese dolor se intensificará y podrás despedirte del resto del día. Usted frega la bañera y no puede levantarse de la cama durante un día completo. Usted decide que tiene que comprar alimentos, a pesar de todo el dolor, por lo que toma mucho ibuprofeno o tal vez tiene opioides, y puede salir de compras. El ibuprofeno causa úlceras y opiáceos, además de la adicción, solo te vuelve nublado y exhausto. Algunas personas se sienten envenenadas después de tomar analgésicos opioides y su cuerpo siente que está superando la gripe. Ayudan con ese dolor irruptivo, pero eso es todo. Al menos ibuprofeno reduce la hinchazón. El dolor crónico no termina. Si tienes suerte, disminuirá. Y es muy difícil para la mente y las emociones, lo que me lleva a la siguiente categoría:

Dolor emocional: es casi igual al dolor crónico. Incluso puede ser peor, ya que puede llevarte a tomar decisiones que no son lo mejor para ti. Las personas con problemas de ansiedad pueden decidir no hacer asignaciones o evitar las reuniones sociales porque las llena de temor. Luego terminan con una mala calificación o se sienten realmente solos. El dolor emocional puede hacer que una persona se aísle y se esconda, cuando lo que necesita es alguien que simplemente esté con ellos. Esto es muy, muy duro. Los introvertidos se cansan de demasiada interacción social. Las personas con problemas de ansiedad pueden tener ataques de pánico en los que sienten que su corazón estalla en su pecho. Alguien con depresión simplemente no puede juntar la energía para hablarle a otra persona. Se siente como demasiado esfuerzo y a nadie le importa un comino de todos modos, o eso dicen ellos mismos.

El dolor crónico generará dolor emocional. Sin embargo, uno puede tener un terrible dolor emocional sin ningún problema físico. Describo la depresión como un agujero en mi corazón en el que todo lo que quiero hacer es dormir y no molestarme. Nada importa y a nadie le importa. Parece que mi corazón está vacío, pero no ligero. Es más como un agujero negro en el que estoy llevando una gran cantidad de peso, como una bala de cañón que me pesa.

La ansiedad es horrible, ya que te dice cosas que no son ciertas, al igual que la depresión. Tus pensamientos corren alrededor en tu cabeza. Estás atado por el miedo. ¿Qué pasará cuando entras en esa puerta? ¿La gente me mirará? Y si es así y así me dice que soy un verdadero idiota. Creo que las personas con ansiedad atraviesan lo que se llama el síndrome del impostor en el que el mundo descubre que es falso. La persona que ven no es real. Una persona que es relativamente inconsciente de su ansiedad culpa a los demás por los problemas. Me hiciste derramar esa bebida. Me hiciste soltar ese plato. Iba a ir a esa fiesta, pero tuviste que llamarme y molestarme. Esas personas no quieren saber que tienen control sobre su dolor. Simplemente no quieren verlo como su culpa.

Las personas con dolor emocional a menudo se culpan por su sufrimiento. Lo he visto con dolor crónico también. De alguna manera, debes haber hecho algo realmente horrible, tal vez en otra vida estar sufriendo tanto. Apesta. Y muchas personas que no son propensas a estos problemas, pueden no entender.

El dolor no es divertido. Puede ser un gran maestro, pero no estás agradecido por la lección cuando soportas el sufrimiento. Luego, cuando puedas entender mejor tu dolor y quizás no lo veas como lo único que te define, entonces verás que es solo un aspecto más de la vida. Todos tenemos dolor. Algunos simplemente trabajan mejor porque quieren resolver los problemas del dolor, en lugar de esperar que desaparezca, y pueden volver a ser libres.