Cómo manejar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico

Gracias por su solicitud A2A. Con mis clientes, uso medicamentos homeopáticos y suplementos herbales.

A continuación se encuentran algunos de los complementos clave que utilizo para ayudar a las mujeres con PCOS. Estos suplementos se basan en estudios de investigación publicados.

Omega 3

  • Se realizó un ensayo aleatorizado doble ciego, controlado con placebo que mostró que la administración de suplementos de ácidos grasos omega-3 durante 12 semanas en mujeres PCOS mejoró significativamente la expresión génica en las vías de señalización de la insulina y los lípidos.

Nasri K, Hantoushzadeh S, Aghadavod E, Taghizadeh M & Asemi Z. (2017): Los efectos de la administración de suplementos de ácidos grasos Omega-3 en la expresión génica implicada en la vía de señalización de insulina y lípidos en pacientes con síndrome de ovario poliquístico. Horm Metab Res. 2017 Feb 24. doi: 10.1055 / s-0042-122782.

Inositol (mioinositol y D-chiro-inositol)

  • Los estudios han demostrado que el insotiol fue eficaz para mejorar la función y el metabolismo ováricos en pacientes con PCOS, aunque el mioinositol mostró el efecto más marcado en el perfil metabólico, mientras que el D-chiro-inositol redujo el hiperandrogenismo mejor.

Alfonsa Pizzo, Antonio Simone Lagana y Luisa Barbaro. (2014): Comparación entre los efectos de myo-inositol y D-chiro-inositol en la función ovárica y los factores metabólicos en mujeres con PCOS. Gynecol Endocrinol, 2014; 30 (3): 205-208

NAC

  • Se realizó un estudio como ensayo clínico aleatorizado, doble ciego, en mujeres con diagnóstico de PCOS sin complicaciones adicionales. La duración del tratamiento fue de 24 semanas, y después de finalizar este período de tratamiento, se midieron la glucosa en ayunas (FBS) y la insulina, el perfil lipídico y el índice de evaluación del modelo de homeostasis (HOMA) (todas las muestras de sangre se tomaron en ayunas) y se compararon en los dos grupos (NAC y metformina). NAC mostró una mejora significativa con el perfil lipídico y el azúcar en sangre en ayunas (FBS) y la insulina en sangre en ayunas mejor que la metformina.

Forough Javanmanesh, Maryam Kashanian, Maryam Rahimi y Narges Sheikhansari (2015): una comparación entre los efectos de la metformina y la N-acetil cisteína (NAC) en algunas características metabólicas y endocrinas de mujeres con síndrome de ovario poliquístico, Endocrinología ginecológica

Vitex Agnus Castus

  • Se encontraron pruebas preclínicas y clínicas para Vitex agnus-castus para disminuir la prolactina, regularidad menstrual mejorada y tratamiento de la infertilidad. Un estudio que incluyó mujeres con irregularidad menstrual e infertilidad, la ciclicidad menstrual se mejoró significativamente para las mujeres tratadas con Vitex agnus-castus (durante tres meses) en comparación con el placebo.

Arentz, S., Abbott, JA, Smith, CA, y Bensoussan, A. (2014). Medicina herbal para el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico (SOP) y oligo / amenorrea asociada e hiperandrogenismo; una revisión de la evidencia de laboratorio de los efectos con hallazgos clínicos corroborativos. BMC Complementary and Alternative Medicine, 14, 511.

Ayur Ashwagandha

  • Ashwagandha, funciona a través de mecanismos de objetivos múltiples y se ha informado que tiene sensibilidad a la insulina, efectos antiinflamatorios, y también ayuda a mejorar la amenorrea y la infertilidad.

Kalani A, Bahtiyar G, Sacerdote A. Ashwagandha raíz en el tratamiento de la hiperplasia suprarrenal no clásica. Reportes del caso. 2012; 2012 (sep.11): bcr2012006989-bcr2012006989.

Deepa Mishra y Mukta Sinha. Manejo ayurvédico del síndrome de ovario poliquístico (reina de la infertilidad). J. Res. Educ. Indian Med., Enero-marzo de 2008 XIV: 33-40

Puede valer la pena ver a un proveedor de servicios de salud que esté bien versado en el tratamiento del SOP.

La razón principal es encontrar la dosis correcta ya que la dosificación de puede hacer la diferencia entre los suplementos que funcionan y no funcionan.

Los últimos estudios indican que las modificaciones en el estilo de vida, como la pérdida de peso y el aumento del ejercicio junto con un cambio en la dieta, reducen constantemente el riesgo de PCOS.

Se ha encontrado que estos cambios en el estilo de vida son comparables o mejores que el tratamiento con medicamentos y, por lo tanto, deben considerarse tratamientos de primera línea en el tratamiento de mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP).

Modificaciones de dieta recomendadas:

1. Bajos ácidos grasos saturados

2. Aumenta los ácidos grasos monocarboxílicos y ácidos grasos omega 3

3. Consuma una dieta balanceada que contenga entre 45% y 50% de carbohidratos, 15% a 20% de proteína y hasta 35% de grasa (5% a 10% de las calorías provenientes de grasas saturadas)

4. Evite los carbohidratos que provocan más hambre o antojos

5. Aumentar la fibra dietética, frutas y verduras

6. Evite los alimentos con alto contenido de grasas, alto IG y alto contenido de azúcar

7. Aumentar los productos lácteos bajos en grasa

8. Beba al menos 8 tazas de líquido no cafeinado ya que una ingesta baja en carbohidratos puede causar deshidratación.

9. Evita fumar, alcohol

10. Ejercicio regular

11. Ciertas prácticas de yoga como Pranayam, Paschimothanasana, Hastapadasana, Kapalbhati, Bhujangasana, etc.

Las drogas herbales como la canela, aloe, haridra, Punarnava, Lodhra, etc. tienen un papel prometedor en el tratamiento del SOP y muestran un efecto constante con efectos secundarios mínimos. El tratamiento con canela mejora la ciclicidad menstrual y puede ser un complemento útil para el tratamiento de la disfunción menstrual en mujeres con PCOS.

Cystolib Nutra, M2 Tone Syrup junto con Hyponidd Tablet de Charak Pharma da buenos resultados en PCOS.

Tengo PCOS y he luchado durante años para controlar los síntomas. Dependerá de cuáles sean tus síntomas.

Tomo una vitamina balanceada de hormonas naturales a diario, esto me ha ayudado mucho y también tomo gel de aloe todas las mañanas que está lleno de vitaminas que ayudan con mis niveles de energía, también mantienen la sensación de hinchazón bajo control. Encontré la limpieza de mi cuerpo cada 6 meses: 1 año me ayuda a sentirme normal y mantener mi peso bajo control.

Espero que encuentres algo que funcione para ti.

Hola querida

Puede manejar este problema hormonal según sus síntomas.

También puede cambiar su estilo de vida y sus hábitos alimenticios.

En general, se produjo un problema debido a la producción excesiva de hormonas sexuales.

Puede leer algunas cosas importantes aquí: – Cosas importantes de PCOS sugeridas por el doctor

Cuídate

1. Modificaciones de estilo de vida – ejercicio + dieta saludable + manejo del estrés

2. Si el paso 1 no produce resultados satisfactorios, es posible que desee buscar ayuda médica.