No se diagnostique, investigue los síntomas que tiene y tome nota de ejemplos de cuándo aparecieron esos síntomas en los últimos meses. También piense en los principales eventos de su vida que probablemente hayan moldeado su visión del mundo. Encuentre un psicólogo con licencia si desea terapia de conversación o un psiquiatra si cree que necesitará medicamentos para ahorrar tiempo e ir y tener algunas sesiones. Podrán ayudarte a averiguar si tienes algo. Se advirtió que si investigas una afección y solo mencionas las cosas que apuntan hacia ella, es probable que obtengas el diagnóstico incluso si no lo tienes. Tómese el tiempo para realmente preguntarse si esas acciones fueron realmente sintomáticas o simplemente connotadas. Hable sobre sus dudas o garantías de que esas acciones / períodos de tiempo con su ayudante. Son una caja de resonancia para tus propios pensamientos.
Simplemente no asuma que tiene algo hasta que haya establecido una relación con su ayudante o no, ya que toma un tiempo obtener un historial válido informado y analizado. Obtenga una segunda opinión si la necesita. Si te diagnostican, toma el diagnóstico en serio porque a menudo cambian las perspectivas y tienen consecuencias en tu vida cotidiana. Si necesita medicamentos, tómelos. Tienen efectos secundarios, pero después de un mes más o menos, es probable que se sienta mejor o más bajo control una vez que su terapia y medicamentos estén funcionando correctamente.
