Sí, si tomas proteínas y no haces ejercicio de acuerdo con eso, hará que tu cuerpo se hinche.
Por lo tanto, si toma solo una cucharada de proteína (25 g) todos los días sin ningún tipo de ejercicio, simplemente haga una caminata normal durante 2 o 3 km. o si toma 2 cucharadas de proteína todos los días, entonces debe hacer ejercicio durante 30-45 minutos.
Corrígeme si estoy equivocado.
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