¿Cuál es el efecto de la carne de vacuno en los jugadores de bolos rápidos y cuánto tiempo demora uno en aumentar la velocidad de su boliche si comienza a comer carne?

Este es un gran mito. Se ha propagado principalmente por algunos idiotas jugadores paquistaníes en sus entrevistas, cuando se les hizo la pregunta de por qué India no podía producir un verdadero atacante.

Los pakistaníes, los australianos y los antillanos comen carne. Pero esta no es la razón por la que produjeron bombines rápidos genuinos.

Hay muchas razones para explicar por qué fueron capaces de producir tales Quicks genuinos. Ya sea cultural, técnico, psicológico, etc. Pero centrémonos en su problema: Efecto de comer carne de res a la velocidad de su boliche.

1.) La carne de res se considera una fuente de proteína. La proteína construye músculo.

¡¿¡Y qué!?!

Hay otras excelentes fuentes de proteína. i.) Hoy en día, los Fastbowlers de todo el mundo consideran que su dieta principal es: Pechuga de pollo cocida. 130 g de esta tiene aproximadamente 80 g de proteína.

ii. )Huevos. Un huevo de 50 g tiene aproximadamente 6 g de proteína pura. Puedes calcular el resto.

iii.) Soja. Es una excelente fuente de proteína. Pero no comas demasiado. Porque es un alimento que promueve el estrógeno y, por lo tanto, es malo para los niños cuando se come como una dieta básica.

iv.) También hay posibilidades para los vegetarianos. En la era actual de los suplementos de proteína … .Con proteína y proteína de soja, todavía podemos obtener el requerimiento de proteína.

Incluso, en eso, si la gente como nosotros, que no lo está haciendo a un nivel muy profesional, y no puede pagar las 5000 rupias, suplementa latas, hay leche. La fuente perenne de la nutrición. Uno o dos paquetes de 20 rupias al día y estamos bien. (Junto con otros alimentos vegetarianos, frijoles, brotes, nueces. Pocos Eggetarianos pueden considerar la mezcla de huevos con leche).

El jugador de bolos más rápido de la India hasta ahora, Javagal Srinath, es un vegetariano, ¡y jugó a 154kmph!

* Y ahora tenemos jugadores como Kamlesh Nagarkoti (más rápido que los paquistaníes, australianos, ingleses, etc. en la reciente Copa del Mundo sub-19) y Umesh Yadaav, que juegan en los 150 y nunca tocaron la carne.

Eso es todo acerca de la nutrición para un atacante, que principalmente requiere una dieta rica en proteínas, para la recuperación muscular.

Para resumir, diré que las habilidades de Ritmo, Flexibilidad, Fortaleza de Núcleo, Actitud y Nacimiento de uno contribuyen a que los bolos se expresen rápidamente. Esto se refleja claramente en una de las cosas dichas por uno de mis héroes, el mejor copero del subcontinente. alguna vez ha producido, Wasim Akram.

Dijo que él y su compañero en el crimen, Waqar Younis, no prestaron mucha atención al gimnasio y otras cosas. Corrían 5 vueltas del terreno. Hicieron sprints.stretching.etc y luego jugaron durante 2 horas ! Derecho.

Esta gran práctica desarrolló sus cuerpos de acuerdo con sus acciones de bolos. Desarrolló músculos reflejos para el ritmo de los bolos. RECUERDE, los músculos de arco rápido son diferentes a los músculos del gimnasio.

Cuando un partido de prueba se dirigía hacia un sorteo, en la última sesión, su mentor, Imran, solía darles el balón y les pedía que fueran rápidos.

Al hacer esto en un escenario de partido, se desarrollaron sus músculos de ritmo de bolos.

Entonces, no comas carne.

Aclamaciones.

Efecto de la carne? Es solo comida y el efecto está directamente en proporción a la cantidad de nutrientes en la porción consumida. Cuanto más peso ganes, más proteínas y más fuerza muscular, y así sucesivamente.

¡Esté seguro de que no le crecerá la cola ni comenzará a mugir ni a desarrollar glándulas mamarias masivas!

Para aumentar la velocidad de tu boliche necesitarás convocar tus piernas para ese propósito y entrenar más duro, así como perder peso graso.

Vea la historia india.

Cuando los comedores de carne no veg forcess invitaron al punjab y los derrotaron casi todas las veces -todos ellos estaban sorprendidos- cómo los vegetales o los herbívoros pueden vencerlos

Ellos forgen a todos los animales poderosos elefante, camal, caballo de toro, etc. son herbívoros o vegiterianos. Esta noción es una noción de que las verduras no le dan un beneficio adicional.

La carne es solo una fuente de proteínas y grasas

Y no tiene nada que ver con los bolos rápidos

Los bolos rápidos también dependen del rendimiento atlético general

Mientras que la proteína y la grasa de la carne ayudan a mantener la masa muscular magra que también es una parte del apoyo al rendimiento deportivo

Pero el boliche rápido es algo completamente diferente

Por lo que sé, no hay conexión entre ‘comer carne’ y el boliche rápido. No es necesario comer carne rápidamente o, de hecho, comer carne de res en un tazón rápido. Si desea aumentar de peso y a granel, es mejor que consulte a un dietista profesional en lugar de preguntar por aquí.