Todo está bien con moderación, no permita que el miedo sobre el azúcar, la carne, los edulcorantes artificiales, los productos lácteos, los suplementos, las sombras nocturnas, las grasas saturadas o el gluten lleguen a usted. Aprenda a analizar y pensar por sí mismo, y no ser influenciado por los documentales y sitios web basados en la propaganda.
¿Por qué la gente todavía come azúcar procesado? ¿No ven que es un asesino y un tomador de energía?
Supreme Content
¿En qué consiste una dieta sin azúcar?
¿Debería cortar completamente mi ingesta de azúcar para perder peso?
La mayoría no sabe o no entiende eso. El problema principal es que el azúcar es malo a largo plazo, no inmediato.
El otro problema es que la mayoría de las personas se enfoca en decir que es malo pero no explica a otros el “por qué”. Esto es lo que hace la diferencia entre hacer porque tienes que hacer y porque quieres hacerlo.
Explique a las personas el por qué y cambie la mentalidad de las personas una a la vez y coloque su gota en el océano.
Debido a que el azúcar se agrega a casi todos los alimentos procesados. Fácilmente nos volvemos adictos al azúcar, por lo que es más probable que compremos alimentos con azúcar. Las empresas de procesamiento de alimentos lo saben.
Necesitamos azúcar, pero solo en cantidades moderadas. La necesidad de azúcar de un niño durante una semana se satisface con un refresco de botella pequeña.
Demasiada azúcar causa muchos problemas de salud.
- Obtenemos demasiada energía (el azúcar no agota nuestra energía) y el cuerpo almacena el exceso de energía como grasa en nuestro cuerpo. Entonces tenemos sobrepeso y obesidad.
- Demasiada azúcar también causa picos de insulina excesivos, lo que puede provocar diabetes tipo 2 y mayor riesgo de enfermedad cardíaca.
Pero está mal decir que el azúcar es un asesino. Luego tendrá que agregar agua a la lista: beber demasiada agua en un corto período de tiempo hace que el cerebro se hinche y la persona puede morir. Ha ocurrido.
Es una adicción, como la cocaína o cualquier otra droga altamente adictiva. Frases como ‘azúcar alto’, ‘azúcar-crash’ son los principales indicadores de cuán adictivo y costoso es el azúcar procesado. Además, quizás algunas personas aún no lo conozcan mejor. Para algunos, tratar de eliminar el azúcar procesado podría resultar tedioso al buscar alternativas y realizar cambios importantes en lo que consumen y cómo lo consumen. Otra razón podría ser que la mayoría de la gente ni siquiera se da cuenta de cuánto azúcar procesado acecha en los alimentos.
En el lado positivo, siento que todos estamos haciendo progresos como personas cuando se trata de ser más conscientes y educados sobre lo que comemos. Estoy seguro de que su pregunta abrirá algunos ojos.
Sabe bien y es adictivo. Además, técnicamente es un “dador” de energía porque literalmente te da energía en forma de carbohidratos.
Porque sabe bien. Algunas personas no pueden vivir sin azúcar. Para finalizar su comida necesitan algo dulce, hecho de azúcar.
Ellos son adictos. Lo he evitado durante años, pero a veces lo anhelo. Cuando lo hago, me lo como.
Tampoco está demonizado, como debería ser, por los medios, el gobierno y el mundo médico. Por lo tanto, la gente probablemente piense que está realmente bien. Nadie soñaría con hacer pasteles con algo de nicotina, o con unas cucharadas de sal mezcladas en su bebida gaseosa. Parece que consumimos tanta azúcar que nos sentimos insensibles a ella. Por lo tanto, necesitamos más y más y más. He comido algunos pasteles y galletas y me he preguntado cómo diablos la gente puede tolerar ese nivel de dulzura. Ribena, por ejemplo, es vil. Es como beber azúcar puro. Yuck.
More Interesting
