NO SÉ, PERO
La curación permanente de la diabetes tipo 2 es una realidad: se puede poner en regresión sin duda dentro de una semana: ¡así es!
La diabetes tipo 2, el síndrome metabólico y el nivel alto de azúcar en la sangre son causados por la incapacidad del cuerpo de almacenar azúcar post prandial como glucógeno en el hígado y en los músculos y por una excesiva gluconeogénesis hepática mediada por glucagón, es decir, una sobreproducción excesiva en el hígado de azúcar del exceso de proteína que ha comido.
Hay varias causas posibles para esto.
1. Volumen muscular reducido o tono muscular como resultado de un estilo de vida sedentario (un almacén de glucógeno más pequeño)
2. Resistencia a la insulina como resultado de los altos niveles de insulina en el pasado o en el presente y causada por la grasa intramuscular y por la inflamación celular y posiblemente también por la grasa en el hígado.
3. Deficiencias del sistema inmunitario que causan inflamación celular.
4. Esclerosis vascular en los capilares pequeños que suministran sus instalaciones de almacenamiento de glucógeno.
5. Adicción al azúcar cerebral subconsciente
6. ¡Adicción al carbohidrato consciente!
En términos simples, o su depósito de azúcar es demasiado pequeño debido a la degeneración muscular o está lleno de grasa debido a la resistencia a la insulina o su carretilla elevadora es flojo debido a la resistencia a la insulina o porque las carreteras que abastecen a su depósito de azúcar están bloqueadas debido a la esclerosis vascular. Usted tiene un problema logístico con el azúcar.
Con Type2 tu cuerpo queda atrapado en un ciclo de retroalimentación. Un azúcar más alto conduce a que todas las causas anteriores empeoren, lo que lleva a un azúcar aún mayor. Luego, después de algunos meses de este desastre, comienzan las complicaciones secundarias. Estos incluyen ceguera retiniana, insuficiencia renal, neuralgia (agujas y alfileres en los nervios debido al suministro deficiente de sangre a ellos), mala circulación periférica (en los pies y las manos), que si no se trata puede llevar a la amputación, disminuir la resistencia de la piel a la infección y curación lenta de la piel por cortes y hematomas, infecciones bacterianas de la piel como eritrasma e infecciones fúngicas en la piel como la tiña y el muguet. Luego, a medida que la esclerosis vascular progresa desde los vasos más pequeños en su piel hasta los vasos más grandes en su cuerpo, puede sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares que pueden matarlo. Por cierto, el tipo 2 causa impotencia en la mayoría de los hombres, ya que la potencia requiere una buena circulación sanguínea y nervios sensibles en esa área.
Esa es la mala noticia.
Ahora aquí están las buenas noticias.
Usted puede detener completamente el progreso de Type2 mediante una dieta de carbohidratos negativos y un régimen de ejercicio. Esto es conceptualmente bastante simple de entender, pero requiere un esfuerzo para implementar en su vida. La forma de perder peso es quemar más calorías con ejercicio y luego comer en un día. La forma de reducir el azúcar en la sangre es quemar más gramos de carbohidratos que usted come y puede almacenar en un día.
Una persona no diabética que come 100 gramos de carbohidratos almacenará la glucosa resultante como glucógeno en sus músculos y en su hígado dentro de las 2 horas siguientes a su comida y luego usará esa energía almacenada para mantener sus músculos y cuerpo en funcionamiento hasta la próxima comida. Un diabético tipo 2 no puede hacer eso. Entonces, lo que tenemos que hacer es quemar la glucosa que no podemos almacenar con el ejercicio post prandial (ejercicio después de la comida). Entonces, en lugar de almacenarlo, lo quemamos. Es así de simple. Y deberíamos quemarlo al mismo tiempo que una persona no diabética lo estaría almacenando, es decir, tan pronto como sea posible después de la comida. Tengo una cinta de correr. Y después de cada comida, me levanto y veo algo en youtube o un iplayer o Amazon prime o lo que sea.
Si usted come una comida baja en carbohidratos y hace ejercicio inmediatamente después, entonces usted repara su azúcar y la diabetes dejará de progresar y comenzará a retroceder.
La diabetes progresa cuando la HbA1c está por encima del 6% y retrocede cuando la HbA1c está por debajo del 5.5%. La diabetes entra en regresión (desugarización) en el momento en que toma su nivel de azúcar en la sangre por debajo de 6.0 mmol / L o 108 mg / dl y entra en progresión (reagrupación) en el momento en que aumenta el azúcar a 7.0 mmol / L o 126 mg / dl. La curación y reversión de la diabetes tipo 2 se puede lograr a través de la cetosis que resulta de una dieta y régimen de ejercicio negativos en carbohidratos. Cualquier régimen de dieta y ejercicio con suficiente carbohidratos negativos superará significativamente a todos los siguientes medicamentos: Metformina, Victoza, Januvia, Glipizida, Lantus, Janumet, Glimepirida, Humalog, Actos, Invokana, Diamicron, Amaryl, Pioglitazone, Onglyza, Gliclazide, Lucentis, Byetta, Galvus, Acarbose, Forxiga, NovoRapid, Exenatide, Apidra, Liraglutide, Repaglinide, Actrapid, Eucreas, Glucobay, Saxagliptin, Vildagliptin, Dapagliflozin, Canagliflozin, Prandin. Estos medicamentos pueden reducir su HbA1c a 6.5% en el mejor de los casos (la cual está bien administrada pero aún es diabética). Una dieta y un régimen de ejercicio negativos en carbohidratos pueden reducirlo al 5%, que no es diabético. Con una HbA1c del 5%, su diabetes está en regresión total. Con una HbA1c de 6.5%, está en progresión lenta.
He estado haciendo esto durante 3 años y también tengo muchos lectores de este sitio. Todos hemos revertido la diabetes en el sentido de que ya no progresa y no tendremos más complicaciones. En mi caso, mi neuralgia periférica en mis pies casi se ha ido. Puedo caminar descalzo sin ningún problema, lo cual es imposible para las personas con neuralgia. Mi HbA1c es totalmente normal al 5.1% que es 32 mmol / mol. Mi nivel de azúcar en la sangre es totalmente normal, alrededor de 5,0 mmol / L, que es de 90 mg / dl.
PERO … Todavía soy diabético porque todavía tengo resistencia a la insulina. Si tuviera que comer un gran tazón de arroz o un gran pastel de chocolate y no hacer ejercicio después, me metería en problemas no inmediatamente sino después de algunas comidas no ejercidas.
Hasta el día de hoy, este sitio le mostró al lector cómo corregir los números de azúcar en la sangre, lo que es realmente importante porque detiene el avance del tipo 2 y pone muchas complicaciones diabéticas en regresión y detiene el ciclo de retroalimentación de tipo 2 que podría decir que regresa al tipo2. Pero no ha tenido información útil sobre cómo reducir la resistencia a la insulina, que es la causa principal de la incapacidad de almacenar azúcar en la sangre de manera adecuada.
Si puede reparar su resistencia a la insulina, estará completamente curado en el sentido de que puede volver a almacenar azúcar post prandial de forma adecuada y comerse un pastel de chocolate o un tazón de arroz sin que sus números de azúcar se vuelvan locos. Puedo aprobar un OGTT (prueba de tolerancia oral a la glucosa) que es equivalente a comer un tazón de arroz o un pastel de chocolate. Mi cuerpo ahora puede manejar eso una vez. Pero si no hago más ejercicio, después de la próxima comida no ejercitada estaré en problemas.
Por lo tanto, para volver a los días del bizcocho de chocolate, las patatas asadas, el arroz y la pasta, sin tener que hacer ejercicio después de cada comida, es necesario corregir la resistencia a la insulina y los niveles de azúcar. No se sabe médicamente cómo hacer esto. Tal cosa sería una cura completa para type2. Estoy progresando hacia la reparación de mi resistencia a la insulina ahora que entiendo completamente que corregir mis números de azúcar no me ayudará a una cura total. Mi problema ha sido que una dieta baja en grasas y alta en carbohidratos, mientras que es bueno para los números de azúcar es malo para la resistencia a la insulina. Entonces, mientras hace 1 año en 2015, solo tenía que caminar 105 minutos por día para arreglar mi azúcar, hace 3 meses, en enero de 2016, caminaba 140 minutos por día y me di cuenta de que algo andaba mal. Luego empiezo a tratar mi resistencia a la insulina y mi nivel de azúcar en la sangre y ahora solo tengo que caminar 105 minutos por día una vez más. Creo que tengo la solución. La roca inmóvil ha comenzado a ceder: ver Resistencia a la insulina.
Cómo curar permanentemente la diabetes tipo 2, corregirla e invertirla
La mayoría de los practicantes de medicina ortodoxa tanto en el Reino Unido como en los Estados Unidos le dirán que la diabetes es una enfermedad progresiva crónica que no tiene cura. Lo que se quiere decir con esa afirmación es que si no está preparado para cambiar sus hábitos alimenticios o sus hábitos de ejercicio, seguirá siendo diabético por el resto de su vida e incluso si está preparado para cambiarlos, puede aliviar los síntomas hasta cierto punto. pero aún serás diabético. Por cierto, su esperanza de vida también se reducirá en 10 años (datos recientes de compañías de seguros del Reino Unido). La Clínica Mayo en los Estados Unidos (su instalación médica preeminente) dice lo siguiente en http://www.mayoclinic.com/health …
“La diabetes tipo 2, una vez conocida como diabetes de inicio en adultos o no dependiente de insulina, es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo metaboliza el azúcar (glucosa), la principal fuente de combustible de su cuerpo. Con la diabetes tipo 2, su cuerpo se resiste efectos de la insulina, una hormona que regula el movimiento del azúcar hacia las células, o no produce suficiente insulina para mantener un nivel normal de glucosa. La diabetes tipo 2 no tratada puede ser potencialmente mortal.
No hay cura para la diabetes, pero puede controlar, o incluso prevenir, la afección. Comience comiendo bien, haciendo ejercicio y manteniendo un peso saludable. Si la dieta y el ejercicio no son suficientes para controlar su diabetes, es posible que necesite medicamentos para la diabetes o terapia con insulina para controlar su nivel de azúcar en la sangre “.
La posición médica desactualizada es que puede controlarla durante 5 a 15 años mediante dieta y ejercicio, y medicamentos como metformina que disminuyen la sobreproducción de glucosa en el hígado y supuestamente disminuyen la resistencia a la insulina de las células musculares y las sulfonilureas que aumentan la producción de insulina pancreática. Luego otros 5-15 años con insulina. Entonces probablemente morirás de una complicación diabética. Este pronóstico, aunque en gran parte cierto durante los últimos 20 años, ahora está desactualizado, es falso y engañoso por las siguientes razones …
1. Hay personas que han controlado exitosamente la diabetes durante 20 años con dieta y ejercicio y metformina periódica sola.
2. Hay muchas personas que tomaron varios medicamentos para el Tipo 2, pero después de reducir su ingesta de carbohidratos y ejercitarse en el gimnasio durante algunos meses, normalizaron su nivel de azúcar en la sangre y pudieron salir de esos medicamentos.
3. Hay personas que han puesto la diabetes en regresión hasta el punto en que ya no son diabéticos, es decir, su nivel de azúcar en la sangre es normal y pueden pasar cualquier prueba clínica diabética con un resultado no diabético (yo soy uno de ellos)
4. Hay personas que han puesto a la diabetes en regresión hasta el punto en que son clínicamente no diabéticas y siguen haciendo menos de una hora de ejercicio por día con una dieta de 100 carbohidratos por día (Sami es uno de estos).
5. Hay muchas personas en foros de diabéticos que han logrado dejar sus medicamentos y han reducido su HbA1c hasta el punto en que son clínicamente no diabéticos al seguir una dieta ultra baja en carbohidratos (50 carbohidratos por día como máximo) y en Además, ya sea por perder una cantidad significativa de su exceso de peso o mediante la adición de algún ejercicio de quema de carbohidratos a su régimen.
6. Tenemos testimonios de varias personas que siguiendo el consejo de este sitio, han puesto el tipo 2 en regresión y se vuelven clínicamente no diabéticos.
7. ¡Una gran cantidad de expertos diabéticos (el Dr. Feinman, el Dr. Bernstein, el Dr. Westman y otros 20 médicos!) Ahora (a partir del 1 de enero de 2015) recomiendan la restricción dietética de carbohidratos como el primer enfoque en el control de la diabetes. Ver también http: //www.nutritionandmetabolis …. Estos médicos están desesperados por que los diabéticos comprendan las enormes ventajas de una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas.
Es absolutamente cierto decir que la ciencia médica moderna no tiene terapia farmacológica o procedimiento quirúrgico que cure la diabetes tipo 2, excepto en el caso en que la enfermedad es leve y es causada por el paciente que es obeso. Los pacientes obesos que son levemente diabéticos se pueden curar con cirugía de bypass gástrico. Del mismo modo, una dieta extremadamente baja en calorías puede curarlos, pero solo temporalmente, porque no puede consumir una dieta extremadamente baja en calorías por más de 8 semanas, consulte http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ …. Mejor aún, una dieta baja en carbohidratos puede curarlos (son los carbohidratos que son el problema, no las calorías). Las dietas bajas en calorías funcionan en personas gordas que solo son levemente diabéticas porque una persona gorda está comiendo para dos esencialmente igual que una mujer embarazada. Sabemos que la diabetes gestacional a menudo se cura cuando el bebé nace. Esto se debe a que la madre ya no tiene que comer para dos, aunque la lactancia ejerce una presión adicional sobre su metabolismo. Del mismo modo, si una persona gorda pierde su grasa, vuelve a comer para una persona de tamaño normal.
Por lo tanto, la Clínica Mayo es correcta para las personas no obesas en lo que respecta a una cura quirúrgica o de terapia farmacológica. Pero son totalmente incorrectos con respecto a una dieta y una cura de ejercicio que lamentablemente no es recomendada por muchas personas en la comunidad médica con las notables excepciones de los 23 médicos involucrados en el documento de restricción de carbohidratos y del Dr. Mercola. Su página de diabetes tipo 2 es una lectura obligada …
http://articles.mercola.com/site …
Si tiene tipo 2 y su páncreas aún no se ha quemado, existe una combinación de dieta y ejercicio y, si es necesario, medicación que evitará que progrese la diabetes, y que lo pondrá en regresión en lugar de progresión (con lo cual me refiero a que se volverá cada vez mejor) y que revertirá cualquier neuralgia y devolverá todos sus síntomas clínicos a la normalidad, siempre que mantenga la dieta y el ejercicio. Si lo hace durante el tiempo suficiente, puede llegar al punto en el que permanece clínicamente no diabético sin ningún medicamento, con menos de una hora por día de ejercicio, con una dieta de 100 carbohidratos por día. El tiempo que necesita para mantener la regresión de la diabetes antes de que esté “curado” permanentemente depende del tiempo que pasó en progresión antes del diagnóstico y tratamiento efectivo (y posiblemente la HbA1c promedio durante el período de progresión de la diabetes).
Todo lo que tienes que hacer es devolver tus músculos a la condición en la que estaban antes de convertirte en diabéticos, sacar tu cerebro de su adicción subconsciente de azúcar (para que deje de decirle a tu hígado que produzca glucosa en exceso), reducir tu ingesta de carbohidratos a alrededor de 50 gramos de carbohidratos por día y luego quemar esos gramos de carbohidratos con ejercicio y reducir su resistencia a la insulina de manera significativa deslumbrando su cuerpo y manteniéndolo de esa manera y aumentando algunos músculos, y arreglando cualquier deficiencia esencial de vitaminas o minerales.
Los medicamentos pueden reducir su HbA1c (nivel de hemoglobina glucosilada – promedio de azúcar en sangre de 1-2 meses) en aproximadamente 1% a mediano plazo (de acuerdo con los resultados de sus ensayos clínicos). Pero eso no es suficiente para poner a la diabetes en regresión. Lo único que harán las drogas es ralentizar la tasa de progresión de la enfermedad. Para poner la enfermedad en regresión necesita bajar su HbA1c al 5.5%. En general, los diabéticos tienen una HbA1c de entre 7% y 12%. Por lo tanto, debe reducir su HbA1c no en un 1% sino en al menos un 1.5% y normalmente en un 2% -5%. Ninguna combinación de medicamentos puede hacer eso sin un cambio de estilo de vida también. Entonces las drogas te comprarán un poco de tiempo. Pero no te curarán a menos que estés preparado para ayudarlos y curarte con un poco de mejora en tu estilo de vida.
La única forma de lograr una cura de diabetes tipo 2, una reversión total, generalmente, es seguir una dieta de carbohidratos negativos y un régimen de ejercicio. Debe quemar más carbohidratos de los que come, con ejercicio de quema de carbohidratos. Entonces la cura es seguir una dieta baja en carbohidratos (recomendamos 40-50 gramos de carbohidratos por día como máximo) – vea http://www.nutritionjrnl.com/art … y veahttp: //www.diabetes.co.uk / news / 2 … y dar un paseo rápido después de cada comida (preferiblemente en una cinta de correr) para quemar los carbohidratos que acabas de ingerir y la nueva glucosa que tu hígado ha producido a partir de la proteína que acabas de ingerir por gluconeogénesis hepática.
La forma más rápida de arreglar su azúcar es consumir inicialmente las drogas y cambiar su estilo de vida con Carb Zero o Carb Negative. Luego, una vez que su azúcar en ayunas y su HbA1c se hayan reparado, puede comenzar a reducir los medicamentos a cero en consulta con su médico. Si permanece bajo algún medicamento durante demasiado tiempo sin que su nivel de azúcar sea lo suficientemente bajo como para poner la diabetes en regresión, comenzarán a ser cada vez menos eficaces y tendrá que tomar más y más hasta que se vuelva dependiente de la insulina como sus células beta pancreáticas. fallar progresivamente Por favor, no dejes que eso suceda. Cambia tu estilo de vida Te sentirás mejor, serás mejor y vivirás mucho más tiempo.
Aquí está la regla de oro …
La diabetes progresa cuando su azúcar local está por encima de 7,0 mmol / L (126 mg / dl), (HbA1c por encima del 6%)
La diabetes regresa cuando su nivel de azúcar está por debajo de 6.0 mmol / L (108 mg / dl), (HbA1c por debajo de 5.4%)
Y aquí está la filosofía para un diabético …
Los carbohidratos son veneno. ¡El ejercicio es el antídoto!
Tome el antídoto cada vez que tome el veneno y tómelo tan pronto como pueda después de envenenarse. El carbohidrato es 100% veneno. La grasa no es venenosa en absoluto. La proteína es quizás 50% venenosa debido a la gluconeogénesis hepática (el hígado convertirá la mitad en carbohidratos con una dieta muy baja en carbohidratos). No se preocupe por comer una dieta baja en grasa y baja en carbohidratos. El exceso de carbohidratos causa aumento de peso y problemas cardiovasculares, no exceso de grasa, sin embargo, es intuitivo que puede parecer o sentir. Los alimentos bajos en grasa han resultado en una epidemia de gordura. ¡Lo que necesitamos son alimentos bajos en carbohidratos!
Todo esto es fácil de decir (aunque no fue tan fácil de deducir), pero extremadamente difícil de hacer (hasta que sepa cómo). Sin embargo, el autor lo hizo y era gravemente diabético y no obeso en el momento del diagnóstico en 2012 de noviembre26 (el azúcar local fue de 23.0 mmol / L 414 mg / dl y HbA1c fue del 11.4% con un IMC de 26.7). También un amigo suyo lo ha hecho completamente en solo un mes siguiendo nuestras últimas técnicas. Fue diagnosticado el 14 de junio de 2010 con un nivel de azúcar en sangre de 13.9 mmol / l (250 mg / dl) y HbA1c de 10.6%, y había tenido sed extra durante 2 meses antes de eso, así que asumimos que había sido completamente diabético durante 2 meses. Y muchos lectores de este sitio lo han hecho y escrito con sus resultados – ver testimonios.
Debemos dejar una cosa clara. No importa cómo reduzca su HbA1c al 5.4%. Puede tomar todos los medicamentos del libro y no comer carbohidratos y sentarse en su trasero todo el día. Puedes comer media torta de chocolate todos los días, no tomar drogas y salir a trotar durante 2 horas después del pastel. Puede combinar cualquier combinación de drogas, ejercicio y dieta que desee.
Pero DEBE obtener su azúcar post prandial de 2 horas hasta 6.0 mmol / L, 108 mg / dl (sin ejercicio post prandial)
Entonces DEBE obtener su azúcar en ayunas a 5.2 mmol / L, 94 mg / dl cada mañana
Entonces DEBE bajar su HbA1c al 5.4% y mantenerla allí.
No te conviertas en un espectador en tu propio Sugargeddon personal. ¡Toma algo de acción!
El escritor no está en contra de las drogas diabéticas. Él solo está señalando que, por sí mismos, no evitarán que la diabetes te mate. Por sí solos, no lo detendrán desarrollando complicaciones diabéticas dolorosas y debilitantes. Haga cualquier combinación de drogas y ejercicio y una dieta baja en carbohidratos para usted. La dieta y el ejercicio asistidos por medicamentos son buenos (aunque ciertos medicamentos conllevan el riesgo de hipoglucemia con ejercicios de alta intensidad). Sin embargo, para aquellos de ustedes que, como el escritor, desconfían de las ofertas impulsadas por los beneficios de la industria farmacéutica moderna, la buena noticia es que la dieta y el ejercicio son más poderosos y efectivos que los medicamentos en el caso de la diabetes tipo 2 y además un régimen de dieta y ejercicio con suficiente carbohidratos negativos en nuestra experiencia inmediatamente pondrá a la diabetes en regresión sin la necesidad de ningún medicamento en absoluto.
El escritor no puede enfatizar demasiado que no es en general el caso de que simplemente perdiendo peso puede revertir el tipo 2. Una dieta cetogénica baja en carbohidratos es, de hecho, más beneficiosa que una dieta baja en calorías incluso si era obeso al momento del diagnóstico; consulte http : //www.nutritionandmetabolis … y vea http://www.nutritionjrnl.com/art …. Si fue clínicamente obeso y solo un poco diabético en el momento del diagnóstico, entonces debería perder peso. Pero el tipo 2 es causado por su cuerpo que tiene resistencia a la insulina y capacidad de almacenamiento de glucógeno insuficiente en sus músculos esqueléticos para su consumo típico de carbohidratos y algún tipo de sistema endocrino culpa / azúcar cerebral que causa que el hígado produzca demasiada azúcar o no almacene suficiente como glucógeno. No es causado por estar gordo. Estar gordo solo aumenta su carga metabólica y por eso requiere que su cuerpo tenga una batería de glucógeno más grande.
Si su dieta es inferior a un IMC de 24 para un hombre o debajo de un IMC de 22.5 para una mujer, entonces solo está comiendo sus propios músculos. Pero estos son fundamentales para almacenar azúcar como glucógeno y evitar que la diabetes progrese. Sami, un frito de la escritora, se arregló en 30 días sin pérdida de peso en absoluto. El escritor mismo cometió el error de seguir el concepto de Newcastle Reversal de que si pierde el 15% de su peso corporal, deja de ser diabético. Perdió más que eso y destruyó sus músculos y se encerró en un estado débil y enfermo y diabético durante meses. Fue un desastre. La Técnica de reversión de Newcastle (solo para bajar de peso baja en calorías) solo funciona en personas obesas que eran levemente diabéticas al momento del diagnóstico. El profesor Taylor eligió personas con un IMC promedio de 33.6 y un azúcar en ayunas de 9.2 mmol / L (166 mg / dl). Mi IMC fue de 26.7 en el momento del diagnóstico y mi azúcar en ayunas fue de 18.0 mmol / L (324 mg / dl) y me reduje a un IMC de 21.0. Creí equivocadamente que había un peso en el que no sería diabético. Nada mas lejos de la verdad. La pérdida de peso solo ayuda si tenía mucho sobrepeso al momento del diagnóstico.
Alrededor de 100 gramos o 1/6 de su glucógeno se almacenan en el hígado y alrededor de 500 gramos o 5/6 de ellos se almacenan en sus células musculares; consulte http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ … . Por lo tanto, es improbable que eliminar el exceso de grasa alrededor del hígado al perder peso solucione el problema, como sugiere el profesor Taylor de la Universidad de Newcastle. Lo intenté. Pasé de 176 libras a 138 libras en 14 semanas. Esto mejoró mi diabetes hasta el punto en que casi pude pasar un 50% de OGTT. Pero no revertió por completo mi diabetes. De hecho, me dañó y aumentó mi neuralgia, al comer parte de mi tejido muscular. También diabéticos que tienen trasplantes de hígado de donantes no diabéticos permanecen igual de diabéticos con su nuevo hígado. Entonces el hígado no es la causa de la diabetes. En general, para corregir el tipo 2, necesita reparar no solo su dieta y su peso, sino también sus músculos y su resistencia a la insulina y su adicción al azúcar cerebral. ¡En mi caso tuve que revertir 30 años de degeneración muscular causada por un estilo de vida sedentario alto en carbohidratos! Eso no sucede de la noche a la mañana y no hay una pastilla que te permita estar en forma. Tampoco se puede lograr solo con la dieta. A partir de agosto de 2014, mi índice de masa corporal es ahora de 23.5, que todavía es un poco bajo dada la cantidad de músculo que he puesto en caminatas rápidas y pull-ups.
Para la última comprensión de la humanidad de “El papel del desglose del glucógeno en el músculo esquelético para la regulación de la sensibilidad a la insulina por el ejercicio”, publicado en Frontiers in Physiology en diciembre de 2011 – ver http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ …
Esto es lo que sucedió en los casos de Sami y Joe y Vikas y mis casos …
Cura diabética tipo 2 de Sami
Antes del diagnóstico ¡2/3 botellas de lucozade por día, 3 latas de coca cola por día, 4/5 piezas de pastel de café y un bar de snickers todos los días!
Diagnosis Day1 (2014June10): Azúcar manchado 13.9 mmol / l, HbA1c 10.6% (92 mmol / mol). Había sido completamente diabético durante 2 meses, peso normal, estilo de vida alto en carbohidratos, sedentario y con alto estrés y alto contenido de carbohidratos (propietario de la compañía londinense de minicabs y conductor de 32 años). Su médico le dijo que debía tomar metformina inmediatamente. Él rehusó. Altura 5 pies 8½ pulgadas, 70 Kg. BMI 23.
Día 2: Me llamó y le dije que caminara durante 20 minutos después de cada comida y dejara de comer azúcar y carbohidratos.
Día 5 (2014June15): Vino a verme después de haber seguido parcialmente mis instrucciones: su azúcar local ahora era de 10,3 mmol / l (185 mg / dl). Le dije que subiera a la cinta. Caminó durante 30 minutos a 5.6 kph. Entonces su azúcar fue de 7.1 mmol / l (128 mg / dl). Esto me sorprendió porque si camino durante 30 minutos a 5.6 kph, mi azúcar bajará en 1.5 mmol / l, no en 3.2. Así que luego dije al infierno: terminemos esto, y caminó otros 30 minutos a 5.6 kph para la primera mitad y a 5.8 kph para la segunda mitad. Esto llevó su azúcar a 4,9 mmol / l (88 mg / dl). Eso nos sorprendió a los dos. Logramos que su azúcar volviera a la normalidad en un día. Luego le dije que debía caminar durante 30 minutos después de cada comida en la cinta de su gimnasio local y que debía comer una dieta baja en carbohidratos, nada con más de 10% de carbohidratos.
Día 11: Siguió algunas de mis instrucciones y caminó durante 30 minutos después de cada comida en el pavimento, no en la cinta. Todavía estaba comiendo gachas para el desayuno. Su azúcar era normalmente alrededor de 6.2 cuando se levantó y alrededor de 6.2 después de cada caminata. Le dije que debía caminar sobre la cinta de correr, no sobre el pavimento.
Día 18: Después de caminar sobre la cinta siguiendo las instrucciones, aunque todavía comía gachas y bebía café completamente con cafeína y tenía un pan Starbucks de pan integral, su azúcar ahora era de alrededor de 5.5 mmol / l (99 mg / dl) por la mañana y después de cada caminata. Entonces ahora sus síntomas de la diabetes se han ido y él no es clínicamente diabético hasta el 29 de junio. Continuaremos con este programa por una semana más y veremos qué sucede después.
Día 30 (2014 a julio 15): caminar 30 minutos en la cinta de correr todos los días y 20 minutos después de la cena afuera, por un total de 50 minutos por día, y comer una dieta de 100 carbohidratos por día (aún comer gachas para el desayuno, mala idea !) ahora tiene un azúcar matutino de 5.2-5.5 mmol / L (94-99). Entonces eso es todo. Él está clínicamente curado y puede mantener la cura con menos de una hora de ejercicio por día con una dieta de 100 carbohidratos por día. Llegó allí en 30 días.
Día 36 (2014Julio21): Comenzar un nuevo régimen para 4 semanas de caminar 45 minutos en la cinta una vez al día. El desayuno es gachas de avena + leche en la mañana con un cuarto de pomelo y jugo de vegetales. Almuerzo salmón o sardinas o bacalao o lubina + ensalada, té verde o té de menta. Cena: mantequilla de maní en pan bajo en carbohidratos y ensalada y sopa, o chuletas de cordero y ensalada (frijoles, queso, pepino, aguacate, lechuga, repollo, tomate, aceite de oliva, vinagre), vaso de leche semidesnatada. Esta es una dieta de mantenimiento de peso.
Día 40 (2014Julio25): El régimen va bien. Su azúcar de la mañana todavía está entre 5.2 y 5.5 mmol / L (94-99 mg / dl) caminando una vez por 45 minutos cada día en la cinta de correr y tomando una dieta de 100 carbohidratos por día.
Día 122 (2014 octubre 16). Sami tuvo problemas con sus pies (creo que la cinta de correr de su gimnasio no tuvo suficiente suspensión). Entonces su dieta estaba bien, pero no ha podido caminar mucho durante el último mes. De todos modos, sus resultados de HbA1c llegaron hoy y tenía 40 mmol / mol o 5,8%. Eso no es diabetico Él está clínicamente curado. 5.8% está en el extremo superior del rango no diabético. 5.5% o menos es el objetivo en la opinión del escritor. Pero cualquier cosa en o por debajo del 6.0% es una cura clínica. Entonces él está curado. Logró esto al restringir los carbohidratos a 100 gramos por día y al caminar durante 45 minutos por día en una cinta rodante durante 3 meses y no pudo caminar en el 4º mes. Él dejó de hacer ejercicio en los últimos 30 días debido al dolor en sus pies. Así que ahí está, una segunda cura de tipo 2 en 4 meses con una cantidad limitada de ejercicio de quema de carbohidratos y una dieta baja en carbohidratos pero no muy baja en carbohidratos. Por lo tanto, se puede hacer sin esfuerzo si se detecta el tipo 2 lo suficientemente temprano.
Su médico (que le recomendó medicamentos e incluso insulina) se sorprendió y le preguntó cómo lo hizo. Dijo dieta baja en carbohidratos y ejercicio.
Cura diabética tipo 2 de Joe
Joe tenía un azúcar en ayunas de 9.0 en enero de 2014 y una HbA1c de 7.4%. Él era levemente diabético en el momento del diagnóstico. Pesó 82 kg en ese momento. Tomó la decisión de adoptar la dieta de ayuno intermitente 5: 2 del Doctor Moseley, en lugar de un esquema completo de reversión del Newcastle del Prof Taylor. Combinó la dieta con pocos carbohidratos y con entrenamiento HIT todos los días. Los resultados son un ejemplo de un libro de texto sobre cómo revertir la diabetes.
Rutina
Carb bajo (50-60 gramos por día)
4 días de 12-15 minutos HIT por semana
3 días de 40 sesiones de levantamiento de pesas por semana
5: 2 Dieta intermitente en ayunas
¡Mucha cerveza australiana baja en carbohidratos!
¡GUAUU! – Gordon. Joe solo tenía diabetes leve. ¡Pero lo mató completamente con HIT, Low Carb y ayuno 5: 2 y cerveza baja en carbohidratos australiana en 9 semanas! (He visto copias de los resultados de su laboratorio). Usó una reversión de Low Carb HIT 5: 2 Newcastle. O poniéndolo de otra manera, usó una reversión de Newcastle de Carb Zero 5: 2. Muy efectivo, siempre y cuando estés 18% por encima del IMC normal para empezar.
¡No hay absolutamente ningún medicamento que pueda hacer eso!
Recomiendo ejercicio de intensidad moderada (caminar rápido sobre una cinta de correr). Pero los resultados de Joe indican que la alta intensidad funciona igual de bien (al igual que los resultados de Mark Quade – ver Testimonios). Entonces, al final del día, solo tiene que quemar los gramos de carbohidratos que come, aparece de una manera u otra (con ejercicio de intensidad moderada o alta).
Cura diabética asombrosa tipo 2 de Vikas Singh Thakur
Vikas tiene la historia más sorprendente que apenas podía creer antes de ver los resultados de su laboratorio.
Vikas fue diagnosticado el 15 de enero de 2015. Estaba tan cansado que ni siquiera podía caminar 100 metros. Su azúcar en ayunas fue de 200 mg / dl y su azúcar post prandial fue típicamente de 265 mg / dl. Su HbA1c fue 10.4%. Su vitamina D solo tenía 12 (debería estar entre 50 y 90). Su médico le indicó que comenzara a tomar insulina de inmediato y se negó. En su lugar, tomó 3 tabletas para la diabetes diariamente (Voglibose, Metformin y Gemer P1, que es una combinación de Pioglitazone, Glimepiride y Metformin).
Luego, leyó este sitio web y decidió ir por él. Su régimen fue de 1 hora de caminata vigorosa todos los días con luz solar intensa después del almuerzo y una sesión intensiva de 1 hora en el gimnasio junto con las 3 tabletas y una gran cantidad de vitamina D (¡alrededor de 9,000 UI por día!) Luego, después de un simple 10 días en este régimen su HbA1c bajó a 8.7%. Continuó este régimen durante 20 días más y el 15 de febrero su HbA1c fue del 5.1%, su azúcar en ayunas fue de 96 mg / dl y su azúcar post prandial fue de 103 mg / dl. Luego, su médico redujo su medicamento para la diabetes a una tableta. Entonces, si esto se puede creer, entonces redujo su HbA1c de 10.4% a 5.1% en 30 días. La razón por la que he incluido las cifras de Vikas en la página principal de este sitio es que antes que nada me envió los 3 resultados de análisis de sangre para el 15, 26 y 15 de febrero y, en segundo lugar, me di cuenta de que HbA1c no es un 3 promedio de azúcar en la sangre del mes, pero en realidad es un promedio de 4 semanas de azúcar en la sangre ponderado hacia las últimas 2 semanas. Esto está muy bien explicado en el sitio web de la Asociación Estadounidense de Diabetes en …
“Hb = hemoglobina, el compuesto en los glóbulos rojos que transporta el oxígeno. La hemoglobina se presenta en varias variantes, la que compone aproximadamente el 90% del total se conoce como hemoglobina A. A1c es un subtipo específico de la hemoglobina A. El 1 es en realidad, un subíndice de la A, y la c es un subíndice de la 1. “Hemoglobina” también se deletrea “hemoglobina”, según su lealtad geográfica.
La glucosa se une lentamente a la hemoglobina A, formando el subtipo A1c. La reacción inversa, o descomposición, avanza con relativa lentitud, por lo que cualquier acumulación persiste durante aproximadamente 4 semanas. Debido a la reacción inversa, el nivel real de HbA1c es fuertemente ponderado hacia el presente. Parte de la HbA1c también se elimina cuando los eritrocitos (glóbulos rojos) se reciclan después de una vida normal de aproximadamente 90-120 días. Estos factores se combinan para que el nivel de HbA1c represente el nivel promedio de glucosa en sangre de aproximadamente las últimas 4 semanas, con un fuerte peso hacia las últimas 2 semanas. Es casi completamente insensible a los niveles de glucosa en sangre más de 4 semanas previas.
En personas no diabéticas, la formación, descomposición y destrucción de HbA1c alcanzan un estado estable con alrededor de 3.0% a 6.5% de la hemoglobina siendo el subtipo A1c. La mayoría de las personas diabéticas tienen un nivel promedio de bG más alto que los no diabéticos, lo que resulta en un nivel más alto de HbA1c. El nivel real de HbA1c se puede usar como un indicador del nivel promedio reciente de glucosa en sangre. Esto a su vez indica el posible nivel de daño de glicación a los tejidos, y por lo tanto de las complicaciones diabéticas, si se continúa durante años “.
Con esta nueva comprensión del verdadero significado de HbA1c, las cifras de Vikas son completamente creíbles. Entonces, si tira el fregadero de la cocina al tipo 2. Si toma el medicamento y si toma cero o un carbohidrato negativo al salir de todos los gramos de carbohidratos que ingiere y si agrega un poco de entrenamiento de alta intensidad 3 veces por semana, entonces puede, como ¡Vikas, podrás matarlo muerto en 30 días!
No haga entrenamientos de alta intensidad en el mismo grupo muscular todos los días. Hazlo cada dos días como máximo o se vuelve contraproducente. Los músculos necesitan recuperarse y reconstruirse durante el día después de cada sesión.
Mi curación diabética tipo 2
Me diagnosticaron el 28 de noviembre de 2012, con un azúcar local de 23 mmol / l (414 mg / dl), un azúcar en ayunas de 18.0 mmol / L (324 mg / dl) y una HbA1c de 11.4% y un IMC de 26.7. Estuve sediento durante dos años y tuve neuralgia en el cuarto dedo de mi pie derecho durante 12 meses, lo cual confundí con una uña en crecimiento. Así que estaba muy mal diabético tipo 2. Tenía mucha insulina pero no había espacio de almacenamiento de glucógeno en mis músculos y tenía resistencia a la insulina significativa (todavía no tengo idea de cuál es la verdadera causa de esto. Inicialmente es causada por el alto contenido de azúcar y Aunque la reducción de ambos a la normalidad durante 2 años en mi caso no lo ha solucionado por completo, aunque lo ha mejorado. La resistencia a la insulina no es causada por aterosclerosis capilar microvascular causada por AGEs – Productos finales de glicación avanzada – porque algunos diabéticos graves simplemente no entiendo esto y, por lo tanto, no tengo neuralgia periférica).
Aquí hay una carta de mi Doctor confirmando mi viaje …
CNS / jm
Privado y confidencial
19 de diciembre de 2013
Mr Gordon Ritchie
Por correo electrónico: [email protected]
Estimado Sr. Ritchie,
Fue un placer ponerme al día contigo el otro día. Pensé que la investigación que ha realizado en relación con la diabetes y la masa muscular fue muy interesante. Ha curado con éxito la diabetes que se identificó en noviembre de 2012 mediante una combinación de dieta y ejercicio. Originalmente, la glucosa en sangre aleatoria era 18 con una hemoglobina A1c de 11,4% (101 mmol / mol). Me dijiste que también se te había encontrado deficiente en vitamina D y que habías estado tomando un suplemento, aunque a dosis relativamente bajas por el sonido de las cosas.
Me complace informarle que su hemoglobina A1c es ahora 5.3% (35 mmol / mol). Esto está dentro de los límites normales. Su perfil de lípidos es favorable con respecto a los riesgos futuros de enfermedad cardíaca con un colesterol total de 3.9, 31% de HDL saludable (valor absoluto 1.2), dejando un LDL de 2.2. La única mosca en la sopa es que el nivel de vitamina D todavía es bajo a los 36.
Felicitaciones. Usted sabe que necesita mantenerlo. Creo que necesita una dosis significativamente mayor de vitamina D y sugeriría por un mes que tome 2000 unidades internacionales diarias (disponibles sin receta) antes de reducir la dosis a 1000 unidades internacionales diarias.
Feliz navidad y próspero año nuevo.
Los mejores deseos.
Tuyo sinceramente,
Dr. Nick Sawyer MBBS MRCP (Reino Unido) DFOM
Número de referencia GMC 2709985
Encs.
Aquí están mis últimos resultados de análisis de sangre que muestran mi HbA1c en 2015Julio20 a 5.1% o 32 mmol / mol y mi vitamina D a 143 nmol / L. Había estado tomando 5,000 UI de Vitamina D3 por día durante varios meses.
FUENTE: cómo curar la diabetes tipo 2
GRACIAS POR UPVOTES.
