El acné es una condición de la piel causada cuando los poros de la piel se obstruyen con células muertas y sebo. El acné causa imperfecciones como comedones abiertos (puntos negros), comedones cerrados (puntos blancos) y granos, así como defectos más severos como pústulas, quistes y nódulos. Por lo tanto, es fácil saber que la raíz es limpiar completamente la cara.
1. Quitándolos todos los días, ya sea que uses maquillaje o no. La suciedad y el aceite de todos los días obstruyen los poros. Si su cabello cae en su cara, tire de él hacia atrás y átelo. Use las yemas de sus dedos para masajear el limpiador en su piel con movimientos suaves y circulares durante aproximadamente un minuto. Enjuaga tu cara completamente. Recuerde usar agua tibia para lavar el limpiador. Finalmente, sécate la cara con una toalla limpia.
2. ¡No toques tu cara! Como sabíamos, nuestras manos tocan todo lo que llevó mucho germen. Y nunca revele sus granos ni apriete las molestas espinillas, ya que esto solo introduce más bacterias en su piel y empeorará su acné.
3. Coma saludablemente y obtenga al menos ocho horas de sueño. Los alimentos que están altamente procesados y contienen una gran cantidad de aceites aumentan en gran medida la cantidad de acné en su cuerpo. Obtener la cantidad adecuada de nutrientes de granos integrales, frutas, verduras y proteínas ayuda a su piel a regenerarse más rápido y limita la producción innecesaria de aceite.
Dormir mata dos pájaros de un tiro, ya que ayuda a relajar el cuerpo y a desintoxicarlo. Si no está durmiendo lo suficiente, su piel no ha tenido el tiempo ni la capacidad de renovar sus células cutáneas.
4. Lava tus telas. Cualquier tela que entre regularmente en contacto con su piel (ropa, toallas, fundas de almohadas) debe lavarse al menos una vez por semana para eliminar el aceite y las bacterias que se acumulan con el tiempo.
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