Difícil de decir. Pranayama es una forma muy apreciada de yoga, especialmente por buceadores libres para el trabajo de respiración. Tengo mucho respeto por este arte, y el trabajo de respiración, en general, ha demostrado reducir el estrés, mejorar el sistema nervioso simpático y mejorar la salud en general. También he escuchado que este trabajo de respiración puede abrir ciertos chakras. En algunas religiones indias, se cree que un chakra (sánscrito cakra , “rueda”) es un punto o nodo de energía en el cuerpo sutil. Se cree que los chakras son parte del cuerpo sutil, no del cuerpo físico, y como tales, son los puntos de encuentro de los canales de energía sutiles (no físicos). Al abrir algunos de estos chakras, podrías poner tu cuerpo en un estado ideal para sanar por sí mismo. Por estas razones, pude ver que el pranayama ayuda a curar o al menos ayuda en algunos de los efectos que siente la artritis.
Antes de hacer cualquier cosa, arreglaría tu dieta. Las personas que tienen los peores síntomas de la artritis tienen una dieta horrible. Probablemente deba hacer algún tipo de dieta autoinmune durante 21-30 días, luego haga la transición a algún tipo de dieta paleo o cetosis cíclica. Evite el gluten y la fructosa a toda costa, y limite su consumo de azúcar (cero sería bueno) durante 30 días, y estoy seguro de que verá mejoras drásticas en su artritis.
