La incorporación de frutas en su dieta puede reducir la inflamación articular asociada con la artritis. Frutas como cerezas, aguacates, bayas, manzana, cítricos, uvas y sandía han demostrado reducir los síntomas de la artritis. Estas frutas contienen antioxidantes que eliminarán los radicales libres en nuestro cuerpo producidos durante el proceso de oxidación. Eliminar estos compuestos dañinos de nuestro cuerpo ayudará a aliviar la inflamación de las articulaciones y otros síntomas asociados. Además de esto, estas frutas son beneficiosas para proporcionar salud en general al proteger su cuerpo de las enfermedades crónicas del estilo de vida como la diabetes 2, el colesterol alto, las enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.
He respondido la pregunta similar en detalle. Puede leerlo aquí: ¿Debo comer frutas si tengo artritis?
