Mantenerse en movimiento es bueno, también reduce el riesgo de osteoporosis (la artritis reumatoide es un factor de riesgo para la osteoporosis), siempre y cuando evite sobrecargar sus articulaciones afectivas.
¿Morning jog es bueno para la artritis pateints?
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No necesariamente. Depende del tipo de artritis y de cuán dañadas estén las articulaciones.
El ejercicio ayuda con la lubricación de las articulaciones en algunas formas de artritis, pero las actividades de bajo impacto pueden ser más beneficiosas.
Si la artritis está activa y el dolor y la inflamación están marcados, será prudente esperar hasta que desaparezcan con una combinación de medicamentos y fisioterapia. Poco a poco, el ejercicio puede comenzar y algunos, si no mot, podrán incluso trotar por las mañanas.
Si por qué no. Tomar rondas o salir a caminar por la mañana lo vale. Ayuda a reducir la rigidez y mantener el rango de movimiento.
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