Estoy embarazada de dos meses y comí alfalfa antes de enterarme de las advertencias en contra de hacer esto, ¿estoy en riesgo?

La investigación es solo eso. Es donde tomaron un grupo de mujeres embarazadas y les dieron de comer ciertos alimentos mientras no los alimentaban con otro grupo de mujeres embarazadas. Basaron sus hallazgos en lo que era común en el grupo de prueba que faltaba en el grupo control, pero definitivamente la causa de ciertas afecciones no puede determinarse a menos que sea el único alimento consumido durante todo el embarazo (lo cual es imposible).

La FDA aconseja a todos, independientemente del embarazo, no comer brotes crudos, como alfalfa, trébol, rábano y brotes de frijol mungo.

La razón: las bacterias pueden germinar semillas y son “casi imposibles” de eliminar, afirma el sitio web de la FDA. La FDA recomienda que las mujeres embarazadas pidan que no se agreguen brotes crudos a sus alimentos.
Está bien comer brotes cocidos, según la FDA.
Esto fue de Web MD: parece que en lugar de realizar una investigación de prueba / control, probaron la comida y lo que se encontró en esa comida y basaron su resultado únicamente en este aspecto.

Puedo decir que cualquier cosa que comas puede contener ciertos riesgos y no debes volverte loco preocupándote si comiste algo mal. Tu cuerpo anhelará lo que necesita. No leería sobre todos los riesgos que tienen los diferentes alimentos o morirá de hambre. La mujer embarazada comió brotes muchos años antes de que la investigación se completara y la verdad es que su cuerpo tiene formas de filtrar toxinas y proteger al feto.

Desde 1996, ha habido alrededor de 30 casos de enfermedades transmitidas por los alimentos a partir de brotes crudos o ligeramente cocidos (que se aplica a todos los brotes, no solo a la alfalfa). A las mujeres embarazadas a veces se les aconseja no comerlas por exceso de precaución (la mayoría de las mujeres probablemente no tienen idea de que esta preocupación existe). El lavado no es suficiente porque, según la FDA, es casi imposible eliminar las bacterias de las semillas.

Probablemente estés bien: si no desarrollas intoxicación alimentaria en los próximos días, estarás limpio. En el futuro, evite los brotes o cocínelos completamente.

Cometerá errores cuando esté embarazada. La gran mayoría no son mortales o incluso dañinas, particularmente si tienes cuidado (lo que claramente eres, de lo contrario no sabrías nada sobre la alfalfa). ¿Las mujeres se preocuparon por las bacterias de los brotes hace 30 años? Muy dudoso

Intenta no darte una paliza.

¿Le preguntó a su proveedor de atención? ¿Estás hablando de brotes de alfalfa?

En general, el riesgo es por intoxicación alimentaria, por lo tanto, si los lavó, esperemos que baje. Hágale saber a su proveedor de cuidado si tiene algún problema.