- Haga ejercicio todos los días para mantener su sistema corporal en su mejor momento
- Hacer yoga y meditación para una mente y cuerpo saludables
- Duerma bien y bebe mucha agua
- Evite el estrés y la tensión y siempre esté feliz
- Tome suplementos ayurvédicos como Shilajit o Ashwagandha para un rejuvenecimiento corporal completo.
¿Cómo debería ser nuestro estilo de vida día a día de acuerdo con Ayurveda?
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Si Ayurveda es científico, ¿dónde están las pruebas para ello?
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