¿Por qué no puedo recuperarme de mi enfermedad mental cuando soy inteligente y sé mucho sobre todas las patologías detrás de mi enfermedad?

También soy bastante inteligente si lo digo, jajaja. Estudié psicología en la universidad y sigo estando muy interesado en ello a lo largo de mi vida. He visto a un psiquiatra desde dos veces por semana hasta cada dos semanas desde que tenía 17 años y ahora tengo 35. Sufro de un trastorno depresivo mayor.
La forma en que lo veo es que tenemos dos opciones. Podemos tener una enfermedad controlada o una enfermedad no controlada. Pero tenemos una enfermedad. Y apesta.
Me tomó años llegar a un acuerdo con el hecho de que tengo que tomar una pastilla todos los días para sentirme normal. Pero luego me di cuenta de que todo lo que tengo que hacer es tomar una pastilla todos los días para sentirme normal.
Eso no es tan malo si puedes encontrar la pastilla correcta, ¿o sí?
También ayuda a compararlo con una enfermedad física porque, ya sea que lo creas o no, la enfermedad mental es física. Es un producto químico que es físico. El hecho de que lo llamemos algo diferente no lo hace diferente. No podemos controlar mágicamente la diabetes porque decidimos lo suficiente como para que podamos “hacerlo mejor” mañana y lo mismo ocurre con la enfermedad mental. Pero un diabético puede decidir tomar su medicamento y seguir su rutina de ejercicios y dieta para que tengan la mejor oportunidad de controlar su enfermedad. Lo mismo ocurre con la enfermedad mental. Podemos tomar nuestros medicamentos y seguir un horario de sueño y hacer ejercicio e incluso hacer dieta y evitar ciertos factores desencadenantes o estresantes y acudir a asesoramiento, etc. para controlar también nuestra enfermedad.

Puede pensar que es diferente ahora pero es exactamente lo mismo. Los diabéticos tienen brotes en su enfermedad y nosotros también. Todos hemos retrocedido sin importar cuánto podamos entender la fisiología o la psicología detrás de la bestia. Pero la bestia todavía está allí.

Sé que esto no es lo que quieres escuchar, amigo mío, pero es lo que debes escuchar. Intenta aceptar esto por ahora hasta que la ciencia encuentre otra forma.

Te deseo toda la suerte y buena salud en el mundo.

Eso es porque la inteligencia casi no tiene nada que ver con la enfermedad mental.

Además, si tuviera los medios para enfrentar una enfermedad usted mismo, no se enfermaría en primer lugar. ¿Por qué no obtiene una de las enfermedades en este enlace: condición clínica definitoria del SIDA? Debido a que el virus VIH no disminuyó su capacidad para abordar esas enfermedades.

Las enfermedades mentales aún están bajo investigación. ¿Los sacamos de nuestros traumas infantiles? ¿Los obtenemos de virus reales? ¿Los obtenemos del medio ambiente? ¿La radiación causa enfermedad mental? Ninguno de estos tiene respuestas definitivas como las que obtendría con “¿Por qué contraer la gripe?”

Dependiendo de la enfermedad mental que tenga, es posible que necesite ayuda. Condiciones como la depresión no van a desaparecer con el tiempo o sus esfuerzos conscientes. Las personas tienden a pensar que pueden dormir de la depresión o caminar puede curarla, porque lo que las personas llaman depresión no es la depresión clínica.

Dejemos todo de lado, sabiendo que la patología no garantiza que pueda enfrentar una enfermedad. Todo el mundo sabe lo que puede hacer un accidente cerebrovascular, sin embargo, tienen un accidente cerebrovascular y tienen secuela de él.

Ve a un psiquiatra Tener una enfermedad mental no es muy diferente de tener una enfermedad física. Necesitas ir al doctor.

¿Por qué no puedo recuperarme de mi enfermedad mental cuando soy inteligente y sé mucho sobre todas las patologías detrás de mi enfermedad?

He visto muchas respuestas útiles aquí, pero me gustaría tocar la base en un par de puntos de su pregunta.

Lo primero es que tener o superar una enfermedad mental no parece tener una correlación directa con la inteligencia. Es fácil pensar que sí, pero eso será como decir que las personas con doctorados y maestrías tienen mejores posibilidades de recuperarse o manejar una enfermedad mental, y también suponer que el trabajo cognitivo involucrado en el proceso es más importante o efectivo que otras aspectos tales como el comportamiento o emocional. Todo esto para decir, no sientas que tu inteligencia te está fallando en esto. El hecho de que seas una persona inteligente siempre estará de tu lado y es sin duda un factor de protección crucial que tienes ahora, ya que te permite explorar, comprender lo que está sucediendo y buscar más ayuda.

Lo segundo es conocimiento sobre la patología. Un gran ejemplo de cómo tu inteligencia no te traicionó en absoluto. Después de todo, ahora ya sabes todo sobre la patología detrás de tu enfermedad, ¿verdad? 🙂 Por otro lado, este conocimiento no necesariamente conduce a sentirse mejor. El conocimiento es poder, saberlo debe haber ayudado y ayudará mucho, pero no necesariamente se correlaciona con la recuperación, como lo demuestra tu propia experiencia. De nuevo, todo esto para decir, no te sientas mal si este conocimiento no te ayudó tanto como esperabas que ayudara. Al igual que con su inteligencia, su conocimiento siempre estará de su lado y con él podrá identificar síntomas, señales de advertencia y desencadenantes y llamarlos por lo que son.

Ahora al por qué no puedes recuperar parte. De la forma en que lo veo, hay dos cosas principales posibles involucradas: la química y la psicológica.

Hay un universo alternativo donde ha podido obtener el medicamento y la ayuda psicológica que le funciona. Este universo alternativo puede ser simplemente tu futuro.

Comprender las fuentes de un problema lamentablemente no es tan útil para resolverlo como todos suponemos que sería. El desafío está en trazar un curso de tu sufrimiento. Aquí su inteligencia puede ser muy útil. Si no está trabajando con un terapeuta, comience a investigar diferentes tipos de terapias que desee probar. La terapia conductual cognitiva, la terapia de aceptación de aceptación y un enfoque de resolución de problemas merecen ser considerados como posibilidades. Si puede trabajar con un terapeuta, su perspectiva y apoyo podrían serle de gran utilidad. Lo que es más importante, trabaje para desarrollar la paciencia consigo mismo y con un enfoque sistemático. En resumen, no salves si no obtienes resultados inmediatos. Se necesita tiempo y persistencia para cambiar c

Es casi imposible recuperarse sin ayuda.

La depresión, el trastorno bipolar y muchas otras enfermedades mentales requieren la ayuda de un terapeuta o medicamento. Sacarte del inmenso todo que es la depresión es una tarea dolorosa. Uno que es extremadamente difícil de hacer.

No te avergüences

1. Vaya a un terapeuta autorizado: los terapeutas podrán ayudarlo a comprender sus emociones y enfermedad mental con mucha más claridad. A menudo te darán técnicas de afrontamiento, y si nada más te escuchará.
2. Vea a un psiquiatra: obtenga medicamentos y ayuda. Estas personas tienen licencia y pueden proporcionarle los medicamentos correctos si es necesario.
3. Practica Mindfulness – Cómo Practicar la Meditación Mindfulness

PD: Sería útil si publicara su enfermedad mental específica o con qué tiene problemas. De esa forma podrías obtener respuestas más específicas.

Las personas con ‘enfermedad mental’ generalmente tienen inteligencia superior a la media. La inteligencia tiene un papel en la superación de estos problemas, ya que es necesario comprenderlos correctamente para poder hacer lo correcto para superarlos.

Sin embargo, estos problemas están ‘gobernados’ por sentimientos, sentimientos profundos que se entrelazan con nuestros instintos de supervivencia. Y la sensación siempre prevalece sobre la inteligencia.

Los sentimientos e instintos residen en las partes más primitivas del cerebro. Tienen que … a menudo necesitamos responder rápidamente “sin pensar” para poder sobrevivir. Tomemos, por ejemplo, saltarnos del camino de un automóvil a toda velocidad … tenemos que actuar rápida y espontáneamente. Si lo pensáramos, sería demasiado tarde.

La inteligencia se encuentra dentro de las partes más altas del cerebro. Comprender, solo, no puede cambiar las cosas. Usando la inteligencia para comprender verdaderamente el problema, entonces trabajar sobre los sentimientos es donde reside la verdadera respuesta.

Un punto con respecto a la medicación. Tomar píldoras para estos problemas a menudo es muy necesario para ayudar a tratar los síntomas. Sin embargo, las píldoras funcionan en un nivel físico, estos problemas son psicológicos y la respuesta a ellos es psicológica.

El conocimiento solo no es lo que te curará; cambiar tu vida lo hará. Lo que debe cambiar varía de persona a persona, y aquí es donde su propio autoconocimiento puede ayudar enormemente. Pero por sí solo, sin acción, no es suficiente.

Porque la enfermedad mental no es algo que usted decida tener y pueda dejar de estarlo.

Por su cuenta, puede aprender a lidiar con ello, pero sería mejor que busque ayuda profesional para obtener mejores y más duraderos resultados.

Incluso si eres inteligente, conoces la patología y aprendes a controlarla, habrá momentos en los que recaerás. Y será difícil volver a estar encima de él sin ayuda.

Porque no se puede superar la regulación emocional. Sé lo que está sucediendo cada vez que lo hago. Es como tener ELA, estoy atrapado en un cuerpo que no hace lo que mi cerebro sabe que es correcto, y tengo que sentarme allí y ver todo lo que sucede sin ninguna habilidad para detenerlo.

Cada vez que siento las palabras “¿por qué me odias?”, Saltando a mi boca, sé que no hay determinación que pueda venir de decir tal cosa. Incluso si mi víctima me odiara, hacer una pregunta como esa nunca provocaría una discusión real. Cuando me vuelvo obsesivo y delirante, decido llamar a alguien 60 veces en la mitad de la noche para exigir que reafirmen su amor por mí. Sé que esto es errático, pero físicamente no puedo sentarme con la abrumadora y plagadora sensación de vacío.