El miedo es una emoción y puede desencadenarse por muchas circunstancias diferentes. Sin embargo, hay productos que pueden aumentar el miedo y la ansiedad.
Si experimenta un exceso de miedo y cree que podría estar relacionado con el producto, intente eliminar cualquier estimulante de su dieta. Estos incluyen la cafeína en el té y el café, taurina y gaurana en bebidas energéticas, y cualquier cosa con alto contenido de azúcar.
El alcohol, las drogas y algunos medicamentos farmacéuticos también pueden tener un efecto sobre las glándulas adrenales y el sistema nervioso.
El buen sueño, la dieta y el ejercicio regular ayudan a equilibrar las emociones del cuerpo y a reducir el miedo y la ansiedad. Los aceites de magnesio y omega 3 también ayudan en esta área.
¿Existe algún químico en particular que pueda estar afectando sus niveles de miedo?
