¿Es normal perder el apetito en un déficit calórico?

Tendría que estar de acuerdo con el otro respondedor que sí, que es normal perder el apetito en la dieta de déficit calórico. Por un lado, el cuerpo que noto subjetivamente parece adaptarse en un período relativamente corto a una nueva dieta. Esto, me imagino, es un beneficio evolutivo para ayudarnos a no perecer en tiempos difíciles cuando escasean los alimentos. Estoy seguro de que “fiesta o hambre” fue muy común durante períodos mucho más tempranos antes de que tuviéramos medios más estables y comercialmente eficientes de producción y transporte de alimentos. Por otra razón, el metabolismo del cuerpo entra en la cetosis, un proceso del que me han hablado pero del que no soy experto. Entonces, por supuesto, todos conocemos los supuestos beneficios de la disminución extrema de la barriga, como en las cirugías de “grapado”, donde básicamente el estómago solo puede contener tanto. En una forma mucho menos extrema, el déficit calórico al que se refiere provocará una disminución (incluso temporal) en el tamaño de la barriga. Esto le permitirá a uno experimentar razonablemente si está lleno o no tiene hambre. En cualquier caso, espero que usted, que está pidiendo esto, lo esté buscando bajo el cuidado de un nutricionista o asesor médico. ¡Simplemente porque!