Todas las afecciones crónicas se pueden prevenir o curar fácilmente mediante cambios en el estilo de vida. Algunos ejemplos son: diabetes tipo II, presión arterial alta, obesidad, tiroides, enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide y la psoriasis, afecciones mentales como la ansiedad y la depresión, condiciones gastrointestinales como la acidez, etc., revisa mi blog Diabetes Destroyer.
¿Cuáles son algunos problemas de salud comunes que pueden ser fácilmente prevenidos o curados por algunos cambios en el estilo de vida?
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Algunos problemas de salud que nuestro estilo de vida puede manejar son:
- Rigidez muscular o dolores y achaques: un ejercicio de rutina y algo de yoga pueden ayudarnos mucho a superar estos problemas.
- Colesterol o mala acumulación de grasa corporal: una cucharadita de miel y limón por la mañana, 8 vasos de agua durante el día y 30 minutos de ejercicio cardiovascular al menos 5 días a la semana.
Según sanario actual, la mayoría incluye diabetes mellitus (especialmente si sus padres lo tienen)
2 hipertensión
3 deficiencias vitamínicas si no toma una dieta adecuada
4 adicción al alcohol
5 anemia en las mujeres
6 infecciones
Todos ellos pueden prevenirse, especialmente la diabetes y la hipertensión necesita cuidados adecuados como controlar la dieta y hacer ejercicio, bajo en grasa
- las infecciones generales se pueden prevenir lavándose las manos adecuadamente y comiendo en lugares higiénicos
