¿Directamente? No. La conexión entre los analgésicos de venta libre y la supresión emocional mencionados en otra respuesta es, en el mejor de los casos, tenue, y sé por experiencia propia que ni Tylenol ni el ibuprofeno evitarán que llores.
Pero podría ser útil dar vuelta la pregunta y mirarla desde una perspectiva diferente. Mostrar emoción no necesariamente arruina una presentación. A veces lo fortalece. Especialmente si la presentación es sobre un tema emocionalmente cargado. Muestra a la audiencia una conexión emocional entre el hablante y el sujeto.
La expresión de la emoción no tiene por qué ser mala y no tiene que paralizarte. Cuando estaba de gira con mi libro The Game Changer , había dos pasajes que leería en todos los eventos que hice. La primera fue la historia de cómo llegué al poliamor, comenzando con cómo perdí mi virginidad en un trío. La segunda era la historia de cómo mi propia incapacidad para negociar desde una posición de defensa de mis necesidades me hizo aceptar las reglas en mi primera relación que dañaban a otras personas, y lo mal que eso lastimó a uno de mis ex socios, que era no se me permitió pedir nada de mí y aún así me amó lo suficiente como para estar en una relación conmigo en esas condiciones durante diez años.
La primera historia fue rara al principio, hablar noche tras noche en habitaciones llenas de desconocidos sobre mi primera experiencia sexual, pero cada vez era más fácil. La segunda historia, sin embargo, se hizo más y más difícil cada vez que lo conté, porque estaba reviviendo las elecciones que hice y que lastimaron mucho a alguien a quien amaba. A mitad de la gira, fue difícil superar esa historia sin llorar.
Y esa era una característica, no un error. Ayudó a las personas con las que estaba hablando a conectarse con la parte emocional de la historia. Descubrí, y esto me sorprendió, que en casi todos los grupos con los que hablé, también había gente en la audiencia llorando. Personas que habían estado en una posición similar, por lo general, que habían herido a otros al tratar de “proteger” su relación con las reglas y restricciones, o personas que habían resultado heridas cuando las personas que amaban les hicieron eso.
No tiene que ser malo expresar emociones cuando hablas, siempre y cuando no te paralicen. La práctica puede ayudar con esa parte. Practica el discurso para que puedas superarlo sin parar, incluso si sientes emociones fuertes, pero no trates de suprimir las emociones.
