La muñeca es una de las partes más utilizadas del cuerpo, lo que la convierte en una de las más vulnerables también. La mano está conectada al antebrazo con 15 huesos, de los cuales ocho forman la muñeca. Una persona puede lesionarse la muñeca golpeándose la mano contra un objeto o cayendo sobre sus manos. Además, puede haber un esguince en el ligamento, tejidos que conectan los huesos, si la persona no tiene cuidado al ejecutar tareas como levantar y mover objetos pesados. Aunque los esguinces pueden parecer una tensión leve, el problema puede ser una lesión en los tendones: cordones gruesos en el cuerpo que unen los huesos y los músculos. Si se ignora, los tendones pueden inflamarse y ocasionar tendinitis. Esta es la razón por la cual es necesario que los pacientes con tendinitis comprendan la condición y tomen las medidas apropiadas.
Síntomas
El diagnóstico de si el dolor en la muñeca es tendinitis, o simplemente una rotura del ligamento o cualquier otro tipo de lesión en la muñeca, por lo general es difícil. No obstante, aquí están los síntomas más comunes de la tendinitis:
Dolor en movimiento
Una lesión en los tendones hace que sea difícil para el paciente mover la mano y realizar las tareas cotidianas.
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Hinchazón
Cuando los tendones sufren una lesión, se inflaman y causan hinchazón en la muñeca y el área circundante.
Rigidez
El tendón inflamado hace que la muñeca se ponga rígida e incluso un toque suave causa dolor.
Rojez
La inflamación de los tendones restringe el flujo de sangre a la mano, causando enrojecimiento.
Tratamiento
Primario
El tratamiento primario para la tendinitis es la terapia RICE (reposo, hielo, compresión y elevación). Incluye:
Descanso
Durante la rehabilitación, es importante que el paciente evite realizar actividades que puedan intensificar el dolor y mantenerlo en reposo hasta que el dolor disminuya.
Hielo
Aplicar hielo en la muñeca ayuda a disminuir el dolor y la hinchazón, pero las personas deben hacerlo solo durante un corto período de tiempo, ya que el uso excesivo de una bolsa de hielo puede dañar las células de la piel.
Compresión
Usar una banda para aliviar el dolor en la muñeca puede ser útil, ya que inmoviliza la muñeca. Sin embargo, cuando compre una pulsera para aliviar el dolor, asegúrese de que no esté demasiado apretada ni demasiado suelta.
Elevación
Los pacientes también pueden usar bandas de suspensión que colocan la muñeca más alta, manteniendo así el flujo sanguíneo en el lado inferior. Puede obtenerlos de cualquier proveedor de banda de alivio de dolor de muñeca.
Tratamientos Auxiliares
Si el dolor no disminuye incluso después de la rehabilitación a través de RICE, es aconsejable consultar a un médico. La segunda línea de defensa incluye las siguientes opciones:
Fisioterapia
El médico puede prescribir técnicas terapéuticas manuales o ejercicios funcionales, como la movilización guiada y la manipulación de la muñeca, o diferentes formas de estiramiento y entrenamiento con pesas.
Inyecciones de esteroides
El último recurso son las inyecciones de cortisona, un potente esteroide antiinflamatorio producido por el cuerpo. Los resultados, sin embargo, pueden variar de persona a persona.
Terminando
Si el dolor no desaparece después de todos estos tratamientos, la cirugía es el único camino que queda. Incluso después de la cirugía, es importante que el paciente se abstenga de realizar trabajos pesados, ya que puede dañar los tendones reparados. Apoyar la muñeca con una banda de alivio del dolor durante algún tiempo puede ayudar a la muñeca tratada a volver a su funcionamiento normal. En Vissco Rehabilitation Aids Pvt. Ltd., ofrecemos una amplia gama de productos para el dolor de la muñeca. Si desea obtener más información sobre cualquiera de nuestros productos, llámenos al + 91-22-4333-0300 y estaremos encantados de ayudarle.
