Hola Keerthi,
algunas piedras tienen más probabilidades de pasar que otras, es importante saber el tamaño de la piedra. Para una piedra de 3 mm: existen ciertos métodos que pueden ayudar a pasar piedras pequeñas. Recuerde que incluso las piedras pequeñas pueden causar dolor e irritación u obstrucción. Beber mucha agua ayudará a eliminar las piedras.
Necesita aumentar su ingesta de agua a alrededor de 2 litros a 4 litros en un día. Además, agregue limón a su dieta, ya que el ácido cítrico en los limones puede ayudar a romper las piedras a base de calcio. Limite la ingesta de sal y las proteínas para reducir la cantidad de sodio que está tomando. Aumentar la ingesta de fibra podría ayudar a reducir la cristalización de los cálculos renales de las sales de calcio.
El fitato en los alimentos ricos en fibra ayuda a minimizar la cristalización de las sales de calcio. El fitato se puede encontrar en el trigo, las legumbres y el salvado de arroz. También debe saltear las bebidas gaseosas, pero puede usar café o té descafeinado. Además, trate de mantenerse moderadamente activo para ayudar a empujar las piedras hacia abajo.
Siéntase libre de hacer cualquier consulta. Feliz de ayudarte y guiarte siempre.
