Eso depende de una serie de factores, que incluyen su edad, salud general, por qué estuvo despierto durante 3 días, etc.
No puede compensar el sueño perdido a corto plazo, no importa el largo plazo. Dormirá más tiempo cuando haya estado despierto durante mucho tiempo, pero eso no invalidará inmediatamente los efectos de la privación del sueño. Durante mucho tiempo, pensamos que podríamos recuperar el sueño, pero un estudio de Harvard en 2010, y estudios posteriores, han demostrado que no es posible. El estudio destaca los efectos de la pérdida crónica de sueño en el rendimiento y demuestra que es casi imposible “recuperar el sueño”. Descubrir los efectos residuales de la pérdida crónica del sueño en el rendimiento humano
Escribí un artículo sobre lo que sucede cuando no duermes durante 72 horas, lo que te dará muchos más detalles sobre lo que está sucediendo en tu cuerpo y tu cerebro. 72 horas sin dormir
