Eso apesta, no me lo puedo imaginar.
Sé que esto suena ridículo, pero a menudo hay remedios caseros que a veces ayudan. Siempre vale la pena intentarlo.
Aquí hay algunos para comenzar: 7 Remedios naturales para el alivio de la alergia | Wellness Mama
Hack interesante: si eres un tipo, puedes hacerte crecer un bigote o barba, esto tiende a ayudar a atrapar el polen antes de que llegue a tu nariz. Tienes que limpiar la barba regularmente para que funcione, pero vale la pena intentarlo. Me di cuenta de la diferencia.
Los Omega 3 son antiinflamatorios. El salmón es una excelente fuente, pero aquí hay algo más: 15 alimentos Omega-3 que su cuerpo necesita ahora – Dr. Axe
Una gran cantidad de drogas se extraen de la naturaleza y se proporcionan en una forma concentrada medida. Busque fuentes naturales de antihistamínicos (o cualquier otra cosa). Los antihistamínicos son los medicamentos OTC que obtiene para las alergias. Aquí hay un artículo: ¿Hay alimentos que actúen como antihistamínicos?
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Muchas veces la dieta puede ser una gran fuente de problemas. Soy demasiado vago para profundizar en la ciencia de cómo el microbioma lo afecta todo, la conexión del tren del cerebro y mucho más, pero puede investigar por su cuenta. El punto es, intente cambiar su dieta.
Para empezar, evita la comida rápida y todas las grasas trans. Las grasas trans están siendo prohibidas en Europa y están siendo eliminadas en los Estados Unidos. Intenta evitar los alimentos que inducen alergias comunes. Incluso si no están causando reacciones obvias, a menudo pueden causar efectos sutiles que no se notan hasta que no los usas durante un período prolongado de tiempo, también conocido como semanas. El gluten, las nueces, el maíz, la lactosa (productos lácteos), la soja y los huevos son algunos de los más comunes. La manera más fácil: prueba solo comer frutas y verduras por un tiempo. Bajarse del azúcar provocará un gran retiro, por lo que vale la pena hacerlo lentamente, pero hay posibilidades de grandes beneficios.
Y vale la pena señalar que cambiar su dieta al bajar de las grasas trans (especialmente la comida rápida) y disminuir el azúcar aumentará la salud y la calidad de vida independientemente de los efectos sobre las alergias. Pero la comida a menudo está conectada con alergias aparentemente sin relación.
¡Buena suerte!
PS: podría valer la pena proporcionarles a tus padres la ciencia detrás de la medicina occidental o las alergias en particular. Me gustan las infografías, pero los artículos científicos y los estudios de investigación pueden ser más autoritarios.
Y si eres realmente audaz, puedes proporcionar la ciencia y la historia detrás de los remedios homeopáticos. Homeopatía
¿O hay una razón religiosa detrás de esto, ya que no van a cambiar de opinión independientemente de la evidencia?
¡La mejor de las suertes!
